為什么生了孩子11年肚子還是很大?

因?yàn)闆]有一個(gè)具體的瘦身運(yùn)動(dòng)，懷孕期間肚皮撐大，肚子上的皮膚變得松弛，而脂肪也累積到了一定的厚度，所以在生完孩子后，媽咪為了減肚子，一定要保持健康的飲食習(xí)慣，再加上必要的腹部運(yùn)動(dòng)。

生孩子11年，肚子還是很大，說明肚子里脂肪很多，所以會(huì)顯得很大。而且隨著我們年齡的增長， 肚子也是很容易長脂肪的 ，所以我們看很多老年人都是肚子很大就是這個(gè)原因 。
要想肚子變小就要多運(yùn)動(dòng)減少脂肪 ，運(yùn)動(dòng)不僅使我們有好身材，而且還能讓我們非常健康，不容易得病， 好處是很多的。所以我們一定要多運(yùn)動(dòng)。
最簡單的運(yùn)動(dòng)就是走步，每天走步半個(gè)小時(shí)就可以 。但是要快走，不能太慢，穿寬松的衣服。
另外，游泳和瑜伽也是非常好的運(yùn)動(dòng)方式，跑步也行。你可以自由選擇，選自己喜歡的，能長期堅(jiān)持的最好。

生孩子都11年了，肚子還很大，就說明你當(dāng)時(shí)生過孩子以后就一直沒減肥，如果生了孩子，過了滿月以后就開始減肥，保持身材，那個(gè)時(shí)候還好減，這個(gè)隨你們一家很大的決心，才能掉下去一些肉肉，少吃碳水，多吃青菜和肉，就瘦下來了

生了孩子11年，肚子還是很大，這種情況下，你應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下?；蛘吣銘?yīng)該減肥了。

說明你的運(yùn)動(dòng)量少，然后呃，沒能及時(shí)收回去。所以說肚子就變得很大。這樣真的很難減。很難能恢復(fù)。