作為一名幼教老師,我們?cè)趺礃尤ゾ徑鈨和膬?nèi)部壓力？

現(xiàn)在本來就是個(gè)快節(jié)奏時(shí)代，幼兒園老師照顧孩子，肯定壓力也不小。 一方面是照顧孩子也挺累的，一方面是來自于家長的壓力。 如果壓力不能得到及時(shí)的釋放，就會(huì)導(dǎo)致不好的情緒，肯定對(duì)教學(xué)，對(duì)孩子都不好的。所...

要教師創(chuàng)造愉悅、寬松、融洽、溫馨、積極進(jìn)取工作環(huán)境減輕們工作壓力與心理負(fù)荷筆者認(rèn)從下幾點(diǎn)來進(jìn)行緩解保健 第、社會(huì)各界關(guān)心關(guān)注關(guān)鍵 幼兒教師心理問題社會(huì)問題幼兒教師身上折射關(guān)注幼兒教師心理健康勢(shì)必行...

人有壓力是很正常的，因?yàn)槿顺砷L了，會(huì)思考問題。當(dāng)面對(duì)不能解決的問題時(shí)就會(huì)感到壓力。壓力主要來源于三個(gè)方面 1·所處的社會(huì)有讓我們不滿意的地方，我們會(huì)覺得世界不公平，賦予自己的東西太少，別人又很優(yōu)秀...

我個(gè)人認(rèn)為愛情小說最好.不過還是要視乎你女朋友的興趣. 我覺得緩解壓力的方法還有很多的.例如:你帶她出去玩玩,你陪她聊聊天,唱歌給她聽,在她睡前講個(gè)故事或唱首歌,雖然這樣好像是對(duì)小孩子做的.可是,我...

聽歌，看自己喜歡的書

我也是這樣，我通常上臺(tái)前，深呼吸幾下，壓下一些負(fù)面的情緒，盡量想一些開心的事，如果上臺(tái)時(shí)有東西遮掩，你可以拿著一樣小東西，握在手里，緊張是握一下，放松一點(diǎn)。平時(shí)就多在臺(tái)上說話（秘訣：在家經(jīng)常對(duì)著鏡子演...

適度的情緒焦慮能促進(jìn)臨場(chǎng)的發(fā)揮，但過度的焦慮就會(huì)產(chǎn)生許多不良的影響，如：考試時(shí)注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么，如何調(diào)節(jié)好考前情緒？有幾點(diǎn)建議：一是正確認(rèn)識(shí)考試。中考只是對(duì)學(xué)習(xí)狀況的...

不?？倖柍煽?，家長必須想陰白，給孩子更多健身，娛樂時(shí)間。

高中階段，是人生當(dāng)中的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)。讀書固然辛苦，心里壓力特別大，特別是現(xiàn)在的孩子許多心里面都有種敬畏的心里，這是對(duì)的，不想家人擔(dān)心，希望自己學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。面對(duì)這種種的苦難的挫折，不要泄氣，如果你是文科...

緩解壓力的方法一 盡管身邊有許多人背負(fù)沉重的壓力,但也有人總能輕松釋壓,以最佳心態(tài)投入工作和生活.專家調(diào)查發(fā)現(xiàn),這些“無壓”人士幾乎無一例外地具備以下特征: 一、善于整體規(guī)劃 “一切盡在掌握”,這種感...