寫字的正確姿勢

寫字是小學(xué)(也就是高一)的基礎(chǔ)，是一些好漢字的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。教育工作者有責(zé)任引導(dǎo)孩子正確的書寫姿勢。如果他們想寫好漢字，就應(yīng)該努力培養(yǎng)他們良好的書寫習(xí)慣，掌握正確的書寫姿勢。只有這樣，他們的書寫才能規(guī)范、正確、整潔。
正確的書寫姿勢
正確握筆姿勢的公式:
—兩次壓制和三次貼膜，
真實的手指和虛擬的手腕是靈活的，
合適的角度是正的，
仔細想想筆畫。
“一觸式”:指用中指的指甲根從筆桿底部自下而上握筆，離開筆桿一寸的距離。一般是用轉(zhuǎn)筆刀把錐根翻出來。
“二次按壓”是指用拇指從內(nèi)側(cè)擠壓筆，用食指從外側(cè)擠壓筆，然后輕輕向下按壓。大拇指和食指的指尖發(fā)力，這樣捏的時候指尖大，皮肉軟厚，不怎么費力就能把筆握得緊緊的。
“三箔”是指無名指和小指微微前后彎曲，兩指貼于桌面在一個平面內(nèi)，手掌側(cè)要貼于桌面，使中指和整支筆向上托起，形成穩(wěn)定活潑的握筆姿勢。
“對指”:表示食指、中指、無名指、小指相互靠近。
“掌虛”:要求無名指和小指不要卷回掌心。姿勢很多，兩指向掌心回卷，使中指失去支撐力，導(dǎo)致書寫不穩(wěn)，即掌心空空。
“手腕靈活”:是指手腕要放松靈活，這樣才能利用手腕的運動達到寫字時的“巧”的效果。
“方向”:指筆尖和筆桿的方向。正確的筆尖方向一般應(yīng)該指向前方，而筆桿應(yīng)該朝向右后方。
“筆力”:指書寫時用力的輕與重，即讓學(xué)生體驗到輕與重的不同結(jié)果。寫硬筆時筆畫細，寫硬筆時筆畫粗。讓學(xué)生知道寫硬筆字時，有一種力的變化。遇到細筆畫時，如寫點時輕寫，可出現(xiàn)尖的效果，收筆時用力要重，可出現(xiàn)粗糙的效果。上述公式中，第一句和第三句至關(guān)重要，其要領(lǐng)不難理解。
頭部挺直:頭部挺直，身體自然前傾，眼睛距離桌面大約一英尺。
挺直:上身挺直，肩膀放平。保持胸部挺直，與桌子邊緣保持拳頭距離。放松自然。
平:兩臂自然平躺在桌面上。左手壓紙，右手寫字。
腳:雙腳平放在地上，與肩同寬。

寫字的正確姿勢：頭正、肩平、身直、足平，一尺一寸一拳頭。
頭正不能偏，偏則字不正；肩平不能歪，歪斜則腰椎斜，影響身體發(fā)育；身直則上身挺立，寫字有氣勢；足平則身穩(wěn)。一尺是眼距離紙面有一尺，一寸是我握筆的手指尖距離筆尖一寸，一拳頭是指挺胸坐直，胸距離書桌間隔一拳頭。
這是大體的要求，便于記憶和掌握，也是比較恰當(dāng)?shù)膶懽肿藙荨?br/>執(zhí)筆要做到指實手空，即手指握筆一定要實心，手心要空心，這樣寫字才能靈活地動筆。