怎樣護(hù)發(fā)？

我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)我們的頭發(fā)呢?
1、保持好心情
心情舒暢有利于頭發(fā)的生長。壓力大、心情抑郁、焦慮，這些都不利于頭發(fā)的生長，容易出現(xiàn)脫落。
2、合理的清潔
一般2-3天用溫和的洗發(fā)水進(jìn)行清潔頭發(fā)，可以清潔之后適當(dāng)?shù)倪x用護(hù)發(fā)素護(hù)理頭發(fā)。
3、營養(yǎng)均衡
蔬菜、水果、主食等一定要保證營養(yǎng)均衡，有助于頭發(fā)的生長。
4、時(shí)常梳理
頭發(fā)要經(jīng)常梳理，尤其可以用指梳、用手指作為梳子來梳理頭發(fā)，有效的按摩頭皮、保證頭發(fā)順暢、血液循環(huán)，這樣可以防止頭發(fā)的脫落。