前兩天看書說可以給孩子進(jìn)行睡前儀式，到底是什么來著？小孩1歲了。

每天晚上先給予一定感官刺激（如洗澡），然后放松（如擦潤膚露、講故事或唱歌），接下來最后喂一次奶，再講個簡短的睡前故事，向?qū)殞殏鬟_(dá)“現(xiàn)在要開始睡覺了”的信號。在嬰兒時期就養(yǎng)成固定的、好的就寢計劃，對于以后孩子長大到了學(xué)步時期和學(xué)齡前時期十分重要。睡前儀式的作用可能在你不經(jīng)意間從哄孩子睡覺變成陪孩子玩耍。媽媽可以嘗試這樣給寶寶進(jìn)行睡前儀式。