天生記憶力差怎樣治療？

1.要增強記憶力，除了要堅持鍛煉身體外，還要保持良好的睡眠。還可以經(jīng)常按摩頭皮，也會改善記憶力。
2.可多吃些健腦的食品如:菠菜、韭菜、南瓜、蔥、芹菜、西紅柿、胡蘿卜、蒜苗、核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品，還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強。
3.在學(xué)習(xí)方面，要選擇感興趣的內(nèi)容，學(xué)習(xí)本是一件快樂的事，快樂能激起人們學(xué)習(xí)的動力和能力。要從整體開始，分析是否有必要循序漸進地閱讀，你會發(fā)現(xiàn)在閱讀的時候，當(dāng)看到一個難懂的知識點時，即使看再多遍都看不懂，但是看完整本書以后再來回顧就容易理解的多了。