六個(gè)月小孩晚上睡覺睡不好怎么回事

孩子不肯睡覺有許多原因：怕黑、擔(dān)心自己不能醒過來、害怕一個(gè)人睡覺、喜歡玩或看電視、想讓媽媽在身邊照顧他，然而，每個(gè)孩子必須學(xué)會(huì)按時(shí)上床睡覺。有幾種招數(shù)還是挺有效的，不妨試試。 第一招 規(guī)定睡覺時(shí)間 一旦給孩子規(guī)定好上床睡覺的時(shí)間就不要改變。即使這時(shí)爸爸剛好進(jìn)家門或者叔叔來做客也不允許孩子呆會(huì)兒，睡覺時(shí)間越明確，孩子就越容易按時(shí)去睡覺，但不要把“天黑了”當(dāng)作孩子上床睡覺的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)橄奶彀滋旌荛L，這種說法會(huì)引起麻煩。 第二招 盡量使孩子感到安心 小孩子，尤其是學(xué)走路的孩子在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心，他喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感。例如，把他的玩具放到床上，等等。大人們不要取笑孩子這些行為，也不要加以限制（有人認(rèn)為這是不健康的戀物行為），但不要讓孩子拿到床上去的東西太多。 第三招 培養(yǎng)孩子按時(shí)睡覺的習(xí)慣 孩子們喜歡預(yù)先知道下一步要做什么，所以固定的睡覺準(zhǔn)備活動(dòng)就會(huì)使孩子想到上床睡覺的時(shí)間要到了，每到這個(gè)固定的時(shí)間，孩子的大腦皮層便會(huì)反射性地產(chǎn)生抑制過程，孩子就會(huì)困倦而自然入睡。 第四招 讓孩子講出他的恐懼與擔(dān)憂 很多孩子都會(huì)在晚上感到害怕和擔(dān)心，媽媽要搞清孩子害怕和擔(dān)心的原因，這樣就可以減輕他的焦慮，讓他安心入睡（也可輕輕地?fù)崦谋常?第五招 獎(jiǎng)勵(lì) 習(xí)慣一旦養(yǎng)成糾正起來是比較困難的，因此你在培養(yǎng)孩子晚上睡覺的習(xí)慣時(shí)，有必要給孩子獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)使孩子感到愉快，從而產(chǎn)生經(jīng)常這樣做的愿望，當(dāng)孩子按要求去做了就要按說的條件獎(jiǎng)勵(lì)他，但是需注意答應(yīng)了就一定要兌現(xiàn)。 還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、睡前不要玩得過于興奮 入睡前家長切勿逗引孩子，也勿給孩子講恐怖的故事、聽節(jié)奏強(qiáng)的音樂、看驚心動(dòng)魄的電視節(jié)目，以免使孩子過于興奮、緊張、恐懼，影響孩子入睡。

2、不要強(qiáng)行關(guān)滅電燈 “入睡前，先關(guān)燈”,對(duì)于有些孩子來說，可能會(huì)產(chǎn)生恐懼感，為了減少這類孩子的緊張與恐懼，在孩子臨睡前家長應(yīng)把房間的窗簾拉好，最好為孩子留一盞光線較暗的小燈，或?qū)⒎块T少許打開，以讓其他房間的燈光能夠射入，以消除孩子的顧慮，使孩子能安心入睡。

3、養(yǎng)成孩子自然入睡的習(xí)慣 家長不要采用拍打、搖晃、哼唱等方式使孩子入睡，也不要讓孩子口含奶頭、被角或枕巾入睡、更不能強(qiáng)迫孩子入睡，而應(yīng)讓孩子養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣。

4、生長激素的分泌有其特定的節(jié)律，即人在睡著后才能產(chǎn)生生長激素。深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。因此，孩子睡覺最遲不能超過21時(shí)，一般以20時(shí)前睡覺最為適宜。

5、乳兒期的兒童生長迅速。在這個(gè)時(shí)期，若經(jīng)常穿衣睡覺，會(huì)影響乳兒的血液循環(huán)，不利于休息，在一定程度上還會(huì)影響乳兒的身體發(fā)育。脫光衣服睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成長。

6、寶寶入睡前，不要喝太多的水。夜間，如果感到寶寶睡不安穩(wěn)，翻來覆去，就可能是寶寶有尿了，可以輕輕喚醒寶寶，為寶寶把尿，如果寶寶不愿意，就不要強(qiáng)迫。

7、不要讓寶寶在吃奶的時(shí)候睡覺，這樣很容易使乳汁誤入氣管和形成不良吸吮習(xí)慣。對(duì)于長出牙齒的寶寶，如果含著奶汁睡著，食物很容易發(fā)酵，腐蝕牙齒，形成蛀牙。