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每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡著不然睡不著睡著了還會(huì)...

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每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡著不然睡不著睡著了還會(huì)...

2024-01-20 19:17

每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡著不然睡不著睡著了還會(huì)做夢有好幾個(gè)這是怎么回事啊我是不是精衰弱啊早上起來腦子里好像被塞滿了一樣
1個(gè)回答
2024-01-20 23:29
指導(dǎo)意見:考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多因過度勞累,情志不暢等因素誘發(fā).在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液或者七葉神安片進(jìn)行治療,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗
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晚上睡覺喜歡聽著小說睡覺 這樣比不聽小說要睡的快
1個(gè)回答2024-03-02 04:32
有催眠的效果，可以讓人更好的去夢中想想，從而入睡！
每晚睡不著覺，只能聽評(píng)書才睡的著.怎么能睡著
1個(gè)回答2024-03-01 20:38
年齡大了吧 聽評(píng)書都能睡嗎？ 想睡的時(shí)候 數(shù)深呼吸的次數(shù)
寶寶總是白天睡晚上睡不著怎么辦
1個(gè)回答2024-01-20 15:03
培養(yǎng)良好睡眠的妙方 1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時(shí)間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況生。 2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進(jìn)行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱...
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一個(gè)月小孩怎么白天不好好睡覺晚上也不好好睡覺
1個(gè)回答2024-01-23 18:42
1.讓寶寶處于更安靜的環(huán)境：如輕輕地抱孩子并哼唱歌曲。 2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。 3.給寶寶洗澡：熱水澡會(huì)安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進(jìn)行。 4....
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小孩子十三個(gè)月了,晚上睡覺老睡不好．
1個(gè)回答2024-02-01 11:17
寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。...
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晚上睡覺老是聽到一些小聲音，睡不著怎么辦？
1個(gè)回答2024-03-15 10:57
運(yùn)動(dòng)能有效治療睡眠障礙，解決多夢的困擾。啥也別想！睡前醒來試試這兩招，能調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，效果不錯(cuò)，堅(jiān)持會(huì)受益的?。?！氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣...
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晚上你睡不睡教
1個(gè)回答2024-03-09 18:56
晚上不睡覺你干嘛。
你睡著了嗎？我睡了??！晚安啥意思啊
1個(gè)回答2024-03-14 08:24
基本對你關(guān)注度不夠，要么再努力一下，要么放棄是最好的選擇。哈哈??！
五十五天的寶寶晚上睡覺睡不好,怎么辦?
1個(gè)回答2024-01-25 22:32
寶寶一般都是三到四個(gè)小時(shí)要吃一次奶，當(dāng)然也不能喂得太多，也不能少喂 晚上睡覺不好可能是白天睡得太多的原因，不妨白天多陪寶寶說說話，講故事?；蚴潜硶o寶寶聽。讓他聽音樂，但不能聽得太過刺激的音樂。應(yīng)該...
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寶寶晚上不睡覺，白天睡
1個(gè)回答2024-02-29 03:38
可以在寶寶白天醒的時(shí)候多逗他玩玩，盡量延長玩耍的時(shí)間，晚上千萬不要開著燈睡覺，還有就是晚上睡覺的時(shí)候給寶聽下音樂，或者故事，我寶以前晚上不睡，現(xiàn)在改過來了
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