抑郁癥開心不起來，不愛自己的孩子怎么辦

你完全不用擔(dān)心，這種狀態(tài)是暫時的
如果你沒有或輕度的社交恐懼，可以暫時放下一些負擔(dān)，約上好友，聚聚會，逛逛街，出去玩玩，旅游下，散散心吧。重點是，這段時間做自己愛做的事情。其他事情不用多想。
去找一位心理醫(yī)生，不是說了見了心理醫(yī)生能治好。而是，醫(yī)生畢竟是專業(yè)出身，他可以為你找到抑郁的癥結(jié)，并給出合理的建議。哪怕就是聽你說說話，對你而言也是非常好的一種排解。
這個世界確實有很多的負能量，和無從改變的現(xiàn)實，但這就是生活。關(guān)鍵在于你從什么角度，怎么看待。舉個例子：“一瓶水撒了一半，有的人就糾結(jié)我這瓶水少了一半，非常郁悶。也有的人想著還剩一半，太好了！”。
調(diào)整自己積極的心態(tài)，試著先去看一些比較正能量的電影、書籍和故事（如勵志和心靈雞湯）。
排解自己郁悶的狀態(tài)，試著再去看一些好笑的電影、電視、故事（如相聲、小品、幽默段子）。
最后，請堅信，你的狀況是暫時的。你還有大把美好的事情和生活要去體驗和經(jīng)歷。
你的難過和抑郁不會對這個世界造成任何改變。但會讓身邊真正關(guān)心和愛你的人為你擔(dān)憂。反之則是自己和身邊人的快樂和幸福。加油?。。?/div>