聽英語聽力的時候一直是圖上的那個樣子，光標總是不在錄音條，電腦是

第一，如果真聽不懂，建議降低難度。選擇難度在自己水平之上的又不會超出太多的聽力題來做。一步一步加大難度。
第二，建議練口語。英語中，聽說寫是有很大聯(lián)系的。我在高中那會兒有聽說考試（廣東的特色.....），每天進行上機訓練，第一部分是跟讀，第二部分是聽然后答題，第三部分是聽一個故事，然后復述。那段時間我英語感覺進步飛快。
第三，還有一個原因就是你的基礎不牢，望勿介意。你的找出你聽不懂的原因，是某個單詞不會，還是聽著前面想的時間太久后面太快跟不上？還是你平時老師的語速你習慣的語速都比較慢導致不習慣？個人建議，慢慢來，別著急。多聽英語朗誦，或者多看英文電影，英劇美劇。多讀，無論是課文還是課外資料。
第四，看起來跟你的聽力沒多大關系。但是是我自己的方法。有點傻帽。就是比如，你今天看見一個帥哥，你有意識的將你的想法用英文翻譯一下，today i caught sight of a handsome boy.什么的。
通過這種方法，來提高你的語感。
第五，多聽多聽多聽。