10歲孩子注意力不集中，有沒什么又好又快的方法？

興趣是成功的開始，興趣也是一種動力。孩子上課走神、注意力不集中，往往是對學(xué)習(xí)缺乏興趣，玩橡皮。走神是情理之中，家長想方設(shè)法激發(fā)孩子興趣，愛護(hù)孩子的求知欲和好奇心，用玩的方法來鍛煉孩子，例如用數(shù)學(xué)卡拼寫練習(xí)思維敏捷，用小故事引起孩子對學(xué)習(xí)的興趣，孩子有了興趣還要進(jìn)一步讓他自發(fā)地學(xué)習(xí)，形成習(xí)慣。 從生理學(xué)上看，孩子的大腦與身體各個器官發(fā)育尚不成熟，容易疲勞，大約學(xué)習(xí)二十分鐘就會出現(xiàn)一次學(xué)習(xí)疲勞，在生活上保證孩子充足睡眠、吃好早餐，這樣可使孩子延長注意力時間。

我也曾經(jīng)為了孩子的問題煩惱，這段時間也翻了不少的書。其中就看到了你提到的這個問題：孩子注意力不集中怎么辦。給你摘其中的一部分，希望對你有所幫助。



首先你要在老師的幫助下找到孩子注意力不集中的根本原因。兒童注意力集中時間短，易分散和轉(zhuǎn)移，指向性差，所以，注意力發(fā)展水平低，是兒童的一個心理特點(diǎn)。注意力不集中原因是多方面的，我們要弄清楚，然后對癥下藥。除了需要老師配合外，作為家長，可從以下幾方面努力：

1.讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)（有樂趣、有價值、有實(shí)現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

2.培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣?！芭d趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物產(chǎn)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。

3.在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。

4.家長在孩子學(xué)習(xí)時，要盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。

5.科學(xué)安排兒童生活起居時間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。另外，還可以通過提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力的途徑，進(jìn)一步增強(qiáng)其注意力。