很多90后00后沉迷于電腦游戲，導(dǎo)致記憶里越來越差，有什么好的改善方式？

?香蕉:被稱為快樂水果和快樂荷爾蒙，可以緩解心理壓力和平靜情緒。 ?幫助消化、健腦和提高智力 ?核桃:中醫(yī)有句話說，形狀是以形狀為補(bǔ)充的。核桃看起來像人腦，所以適當(dāng)?shù)爻院颂铱梢栽鰪?qiáng)大腦和記憶力 ?油炸核桃吃，或者，在制作人才的時候，放一些，有一個著名的菜叫琥珀桃仁，應(yīng)該吃它?

其他含有膽堿的食物包括:大豆、土豆牛奶及其制品 這些食物是有效、簡單和易于食用的高質(zhì)量成分。您可以將它們添加到菜單中。我相信它們會對你有幫助。還應(yīng)該提醒你堅持服用，并花些時間慢慢起效，因為食物不是藥物，藥物有一個療程。你的問題不是很嚴(yán)重。此外，食物還可以改善。我不推薦藥物。任何藥物都有副作用。相信它，食物是上帝創(chuàng)造的，藥物是人創(chuàng)造的。因此，食物總是比藥物好。