高三記憶力怎樣培養(yǎng)
1個(gè)回答
提高記憶力:怎么培養(yǎng)記憶力?
我們的大腦對有趣的,有規(guī)律的東西更容易記憶,所以在提高我們記憶品質(zhì)時(shí)可以朝這兩方面努力,特別是年齡較小的孩子。那提高少年兒童記憶時(shí)應(yīng)該注意哪幾個(gè)方面呢,下面的內(nèi)容也許給您答案。
有趣味——利用游戲
“哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶?!备璧碌脑捳谜f中了幼兒的記憶特點(diǎn)。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那,而是讓孩子在玩中學(xué)、玩中記。您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌,就不難想像,利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了??梢杂?xùn)練幼兒記憶力的游戲很多,如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
須確立——明確任務(wù)
不用說孩子,就是您自己可能也不記得走過無數(shù)遍的樓梯是多少臺(tái)階。但是,您如果跟孩子說:“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺(tái)階,星期天好去告訴姥姥?!焙⒆訙?zhǔn)會(huì)記牢。又如,您給孩子講故事,先跟他說:“媽媽講個(gè)故事,回頭你再講給爸爸聽?!边@也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因?yàn)槊鞔_了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確,可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性,形成優(yōu)勢興奮中心,因而記得牢。
多解釋——充分理解
什么算理解?就是新知識(shí)與腦子里原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此,您應(yīng)充分利用孩子已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),使他學(xué)的新知識(shí)與腦子里的舊知識(shí)建立聯(lián)系。比如,孩子記“乘法口訣表”,你可以啟發(fā)孩子理解“乘數(shù)不變,被乘數(shù)增加‘1’,積就增加一個(gè)乘數(shù)”的道理。這樣,他就借助已有的加法知識(shí)很快記住了乘法口訣。
加規(guī)律——附加意義
要記的內(nèi)容有意義,您可以讓孩子在理解后再去記。如果是一些沒有意義聯(lián)系的材料呢?您可以引導(dǎo)孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有:
假想法。如,要讓孩子記住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想為“兩歲”的山,即前兩位數(shù)想成12個(gè)月(為一歲),后三位數(shù)想成365天(為一歲),這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如,馬克思于1818年5月5日誕生。要記住這個(gè)日期,可以諧音為:馬克思——要發(fā)一一要發(fā)(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。
形象法??磮D識(shí)字要算最典型的形象法了。再如,讓孩子記阿拉伯?dāng)?shù)字的字形,可以形象地想成:1像鉛筆細(xì)長條,2像小鴨水上漂,3像耳朵聽聲音,4像小旗隨風(fēng)飄,5像魚鉤來釣魚,6像豆芽咧嘴笑,7像鐮刀割青草,8像麻花擰一遭,9像勺子能吃飯,0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如,“一三五七八十臘,三十一天整不差”的歌訣,可以幫助孩子很快記住哪個(gè)月份是31天。
推導(dǎo)法。比如,孩子是4月份的生日,媽媽是5月份的生日,爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個(gè)人生日的所在月份,加以推導(dǎo)就全記住了。
分時(shí)段——巧用時(shí)機(jī)
不同時(shí)間學(xué)的東西,記的效果不一樣。研究表明,人在入睡前學(xué)的東西記得好。因?yàn)閷W(xué)后就入睡,不再有別的東西來干擾,使大腦有一個(gè)很好的自行鞏固記憶的過程。因此,您的故事、謎語、歌謠等,不妨在孩子臨睡前講給他聽。
多感官——多用感官
有個(gè)實(shí)驗(yàn),以10張畫片為材料,單憑聽覺記的效果為60%,單憑視覺記的效果為70%,而視、聽覺和語言活動(dòng)協(xié)同進(jìn)行,記憶效果為86.3%。這是因?yàn)槎喾N感官參與識(shí)記活動(dòng),可以在大腦皮層建立多通道的神經(jīng)聯(lián)系。
多重復(fù)——反復(fù)強(qiáng)化
明朝有位很有學(xué)識(shí)、記憶力很強(qiáng)的人名叫張溥,他鍛煉自己記憶的方法是:一篇文章,先讀一遍,再抄一遍,如此反復(fù)7次,然后燒掉,從而使他博聞強(qiáng)記。至于幼兒因其記憶保持的時(shí)間短,就更需要經(jīng)常強(qiáng)化,以鞏固記憶了。
另外,記憶應(yīng)該是能記善憶。有的孩子知道得不少,就是到時(shí)侯想不起來,他不是沒有記住,而是不善于回憶。所以,訓(xùn)練孩子的記憶力,不光是讓孩子善記,還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統(tǒng)地歸類,整理得井然有序。比如,孩子學(xué)了一定數(shù)量的字,你可以幫助他按字形或讀音歸類,以后再學(xué),繼續(xù)歸入相應(yīng)的類別。這樣,系統(tǒng)地存在腦子里就容易回憶起來??傊按妗痹谀X子里的東西系統(tǒng)性越強(qiáng),到時(shí)侯就越容易“取”出來。
就如文章開頭所說,其實(shí)不管是哪個(gè)年齡階段,我們的大腦最善長記憶有趣的,有規(guī)律的東西,剛剛的方法中多大多都是圍繞這個(gè)原理而來,速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)也有相關(guān)的內(nèi)容,即奇像順序記憶和思維導(dǎo)圖的方法。前者是幫助我們把一些零散的,沒有規(guī)律的東西加以有趣的,夸張的想象,按照一定的順序給他們安排劇情,使它們變得有趣且有規(guī)律,最終被準(zhǔn)確記憶。而思維導(dǎo)圖是提取繁雜的線索中,最關(guān)鍵的信息,然后理出這些信息的脈絡(luò),發(fā)現(xiàn)文章中的規(guī)律并使之變得清晰,依此來提高記憶效率,大家可以參考一下。
我們的大腦對有趣的,有規(guī)律的東西更容易記憶,所以在提高我們記憶品質(zhì)時(shí)可以朝這兩方面努力,特別是年齡較小的孩子。那提高少年兒童記憶時(shí)應(yīng)該注意哪幾個(gè)方面呢,下面的內(nèi)容也許給您答案。
有趣味——利用游戲
“哪里沒有興趣,哪里就沒有記憶?!备璧碌脑捳谜f中了幼兒的記憶特點(diǎn)。明智的家長絕不能“命令”孩子記住這、記住那,而是讓孩子在玩中學(xué)、玩中記。您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡覺早早起……”這樣的拍手歌,就不難想像,利用游戲可以讓孩子無意間記住多少東西了??梢杂?xùn)練幼兒記憶力的游戲很多,如說歌謠、講故事、猜謎語、唱兒歌等等。
須確立——明確任務(wù)
不用說孩子,就是您自己可能也不記得走過無數(shù)遍的樓梯是多少臺(tái)階。但是,您如果跟孩子說:“數(shù)數(shù)樓梯有多少臺(tái)階,星期天好去告訴姥姥?!焙⒆訙?zhǔn)會(huì)記牢。又如,您給孩子講故事,先跟他說:“媽媽講個(gè)故事,回頭你再講給爸爸聽?!边@也能促使孩子記好您講的故事。為什么?就是因?yàn)槊鞔_了任務(wù)。記憶的任務(wù)、目的明確,可以提高大腦皮層有關(guān)區(qū)域的興奮性,形成優(yōu)勢興奮中心,因而記得牢。
多解釋——充分理解
什么算理解?就是新知識(shí)與腦子里原有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)“掛上鉤”。一旦掛上鉤也就容易記住。因此,您應(yīng)充分利用孩子已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),使他學(xué)的新知識(shí)與腦子里的舊知識(shí)建立聯(lián)系。比如,孩子記“乘法口訣表”,你可以啟發(fā)孩子理解“乘數(shù)不變,被乘數(shù)增加‘1’,積就增加一個(gè)乘數(shù)”的道理。這樣,他就借助已有的加法知識(shí)很快記住了乘法口訣。
加規(guī)律——附加意義
要記的內(nèi)容有意義,您可以讓孩子在理解后再去記。如果是一些沒有意義聯(lián)系的材料呢?您可以引導(dǎo)孩子給要記的材料附加上“意義”。具體方法有:
假想法。如,要讓孩子記住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想為“兩歲”的山,即前兩位數(shù)想成12個(gè)月(為一歲),后三位數(shù)想成365天(為一歲),這樣一假想很容易記住。
諧音法。比如,馬克思于1818年5月5日誕生。要記住這個(gè)日期,可以諧音為:馬克思——要發(fā)一一要發(fā)(1818)打得資本家嗚(5)嗚(5)直哭。
形象法??磮D識(shí)字要算最典型的形象法了。再如,讓孩子記阿拉伯?dāng)?shù)字的字形,可以形象地想成:1像鉛筆細(xì)長條,2像小鴨水上漂,3像耳朵聽聲音,4像小旗隨風(fēng)飄,5像魚鉤來釣魚,6像豆芽咧嘴笑,7像鐮刀割青草,8像麻花擰一遭,9像勺子能吃飯,0像雞蛋做蛋糕。
歌訣法。比如,“一三五七八十臘,三十一天整不差”的歌訣,可以幫助孩子很快記住哪個(gè)月份是31天。
推導(dǎo)法。比如,孩子是4月份的生日,媽媽是5月份的生日,爸爸是6月份的生日。孩子只要記住一個(gè)人生日的所在月份,加以推導(dǎo)就全記住了。
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多感官——多用感官
有個(gè)實(shí)驗(yàn),以10張畫片為材料,單憑聽覺記的效果為60%,單憑視覺記的效果為70%,而視、聽覺和語言活動(dòng)協(xié)同進(jìn)行,記憶效果為86.3%。這是因?yàn)槎喾N感官參與識(shí)記活動(dòng),可以在大腦皮層建立多通道的神經(jīng)聯(lián)系。
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另外,記憶應(yīng)該是能記善憶。有的孩子知道得不少,就是到時(shí)侯想不起來,他不是沒有記住,而是不善于回憶。所以,訓(xùn)練孩子的記憶力,不光是讓孩子善記,還要讓他善憶。讓他把記在腦子的東西系統(tǒng)地歸類,整理得井然有序。比如,孩子學(xué)了一定數(shù)量的字,你可以幫助他按字形或讀音歸類,以后再學(xué),繼續(xù)歸入相應(yīng)的類別。這樣,系統(tǒng)地存在腦子里就容易回憶起來??傊按妗痹谀X子里的東西系統(tǒng)性越強(qiáng),到時(shí)侯就越容易“取”出來。
就如文章開頭所說,其實(shí)不管是哪個(gè)年齡階段,我們的大腦最善長記憶有趣的,有規(guī)律的東西,剛剛的方法中多大多都是圍繞這個(gè)原理而來,速讀記憶訓(xùn)練網(wǎng)也有相關(guān)的內(nèi)容,即奇像順序記憶和思維導(dǎo)圖的方法。前者是幫助我們把一些零散的,沒有規(guī)律的東西加以有趣的,夸張的想象,按照一定的順序給他們安排劇情,使它們變得有趣且有規(guī)律,最終被準(zhǔn)確記憶。而思維導(dǎo)圖是提取繁雜的線索中,最關(guān)鍵的信息,然后理出這些信息的脈絡(luò),發(fā)現(xiàn)文章中的規(guī)律并使之變得清晰,依此來提高記憶效率,大家可以參考一下。
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