孕婦膽固醇偏高。睡前可以吃什么，

睡前最好不要吃東西，如果實(shí)在餓，可以吃點(diǎn)堅(jiān)果
合理膳食:有粗有細(xì)，不甜不咸，三四五頓，七八分飽。
　　●控制總熱量:女性4兩，以全麥面包、燕麥、稷米、土豆、南瓜為佳，少吃點(diǎn)心，不吃油炸食品。
　　●減少飽和脂肪酸的攝入:少吃動(dòng)物脂肪，尤其注意隱蔽的動(dòng)物脂肪，如香腸、排骨內(nèi)的脂肪。
　　●增加不飽和脂肪酸的攝入:每周吃2次魚，用橄欖油或茶籽油代替其他烹調(diào)用油；每人每天食用油的用量應(yīng)小于20克(約兩平勺)。
　　●控制膽固醇的攝入:每天膽固醇的攝入量不應(yīng)超過200毫克；不吃動(dòng)物內(nèi)臟，減少含脂肪高的肉類食物，蛋黃每周不超過2個(gè)，建議用脫脂奶代替全脂奶。
　　●其它:多吃蔬菜(每天1斤)、水果(每天1至2個(gè))和豆制品，少吃甜食。