怎樣培養(yǎng)孩子按時起床

孩子早上不愿意起床，往往和學(xué)齡前沒有養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣有關(guān)。
已經(jīng)形成戀床習(xí)慣的孩子，家長不能一味地訓(xùn)斥他們，以免使孩子產(chǎn)生逆反心理。
正確的做法是給孩子一個“緩沖時間段”，也就是提前叫醒孩子后，放一段時間的音樂，允許孩子有一個躺在床上從睡眠轉(zhuǎn)化到清醒的過程，而不要求他猛然起床，這樣也比較符合生物鐘的規(guī)律。
家長要樹立這樣一種觀念，就是睡眠和臥床的時間多，未必質(zhì)量高，有時反而會覺得四肢發(fā)沉，精神萎靡，還不如每天早早起床忙于工作或?qū)W習(xí)的精力充沛。因此給孩子灌輸起床時感覺不舒服是短暫的，養(yǎng)成一個好習(xí)慣將一輩子受益的思想。
當(dāng)然，家長也要密切關(guān)注孩子的健康狀況，了解是否有身體不適或者睡眠不足，以便適時作出調(diào)整。