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晚上睡覺前聽音樂好不好？（流行音樂）

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晚上睡覺前聽音樂好不好？（流行音樂）

2024-01-17 13:46

晚上睡覺前總習(xí)慣聽MP4，然后聽著聽著就朦朧了， 不知道這樣的習(xí)慣好不好
1個(gè)回答
2024-01-17 16:36
個(gè)人覺得，睡前聽音樂的習(xí)慣也沒什么不好。

能聽些純音樂是最好的，流行音樂不要選節(jié)奏太快的對睡眠不好，還有就是不要選自己太喜歡的歌，尤其是對歌手的聲音非常喜歡的話會去專心的聽，反而睡不著了。

不過用MP4聽不太好，因?yàn)槎鷻C(jī)線塞在耳朵里過夜對耳朵有傷害，可能還會漲疼，不小心會扯到線，如果音量過大就更傷聽力了。我都是音箱里放，然后設(shè)置自動關(guān)機(jī)
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