晚上可以睡在汽車里面嗎

習(xí)慣成自然，只需要幾天就不覺得了，以后沒了聲音可能還睡不著，這樣不需要花錢！?。?

1、加裝一個窗戶，變成雙層的。 2、拉好窗簾。 3、戴上耳塞 4、吃點安眠藥 5、聽個音樂，定時 以上可以解決噪音但不能消除震動，如果還不適應(yīng)，建議搬家。

熬夜當(dāng)天的晚餐多選擇蔬菜、水果等清淡的食物，對熬夜時的健康有幫助。5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是： 1.適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用...

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白天的時候最好不要讓寶寶多睡，多陪寶寶玩玩增加運動量，晚上要保持安靜及時的關(guān)燈幫助寶寶盡快入眠，媽媽可以和寶寶一起睡，給寶寶睡前講個故事或是放點輕音樂，這樣寶寶很快就會入眠的

有催眠的效果，可以讓人更好的去夢中想想，從而入睡！

沒有辦法，要么被環(huán)境改變，要么改變自己的住所。

建議你給自己購買一對耳塞。我也住在馬路邊，買了耳塞以后，能有效降低噪音，容易入睡。人睡眠不好，第二天做什么都沒有精神，會想睡覺。

培養(yǎng)良好睡眠的妙方 1 培養(yǎng)規(guī)律的睡眠時間:可以有效減少寶寶睡前哭鬧,或因精力過于充沛而無法入睡的情況生。 2 建立良好的睡眠儀式:在睡前進行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱...

1.讓寶寶處于更安靜的環(huán)境：如輕輕地抱孩子并哼唱歌曲。 2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。 3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進行。 4....