如何提高大學(xué)生人際交往能力
1個(gè)回答
具體可從以下幾方面來(lái)提高大學(xué)生的人際交往能力:
1、認(rèn)識(shí)自我,悅納自己
我們每個(gè)個(gè)體的形成都有他特有的生長(zhǎng)環(huán)境、求學(xué)經(jīng)歷和家庭教育方式,我們每個(gè)人都是由多個(gè)面構(gòu)成的一個(gè)立體的人,我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)同時(shí)構(gòu)建了我們這個(gè)人,當(dāng)我們看到優(yōu)點(diǎn)時(shí),同時(shí)要看到其中隱含的不足;看到缺點(diǎn)時(shí),也要看到其中潛藏的優(yōu)點(diǎn),我們要懂得正是這些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)構(gòu)成了一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我,缺少哪一點(diǎn)那都不再是真正的我了,所以我們要坦然地接受我們自己、了解自己、包容自己并悅納自己。當(dāng)我們看到別人的問題時(shí),往往就是我們自身問題在別人身上的投射,那么我們要做的更多地是自檢,而不是責(zé)怪、抱怨或憤怒,畢竟一個(gè)連自己都不了解、不悅納的人,如何期望他去理解別人、包容別人呢?
2、學(xué)會(huì)共情,真誠(chéng)理解
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí),不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受,便馬上從別人的行為去判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向,是社交能力發(fā)展的一大障礙。我們?cè)鴩L試向受測(cè)者描述一個(gè)人的行為,然后請(qǐng)他們將這個(gè)人的資料轉(zhuǎn)述給另一位受測(cè)者聽。在轉(zhuǎn)述過程中,有些人自發(fā)地加入了一些對(duì)故事人物的性格和道德判斷,而有些人則主動(dòng)地對(duì)故事人物的內(nèi)心世界加入剖析。我們發(fā)現(xiàn)越傾向性格道德判斷的人,他們的社交能力便越差。反之,越傾向作內(nèi)心剖析的人,他們的社交能力也就越高。要增進(jìn)個(gè)人的社交能力,一方面要提高對(duì)自己及別人的需要、思想、感受的洞察力,另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物,分辨其中不同之處并加以理解分析,以加強(qiáng)對(duì)千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。
1、認(rèn)識(shí)自我,悅納自己
我們每個(gè)個(gè)體的形成都有他特有的生長(zhǎng)環(huán)境、求學(xué)經(jīng)歷和家庭教育方式,我們每個(gè)人都是由多個(gè)面構(gòu)成的一個(gè)立體的人,我們的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)同時(shí)構(gòu)建了我們這個(gè)人,當(dāng)我們看到優(yōu)點(diǎn)時(shí),同時(shí)要看到其中隱含的不足;看到缺點(diǎn)時(shí),也要看到其中潛藏的優(yōu)點(diǎn),我們要懂得正是這些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)構(gòu)成了一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的我,缺少哪一點(diǎn)那都不再是真正的我了,所以我們要坦然地接受我們自己、了解自己、包容自己并悅納自己。當(dāng)我們看到別人的問題時(shí),往往就是我們自身問題在別人身上的投射,那么我們要做的更多地是自檢,而不是責(zé)怪、抱怨或憤怒,畢竟一個(gè)連自己都不了解、不悅納的人,如何期望他去理解別人、包容別人呢?
2、學(xué)會(huì)共情,真誠(chéng)理解
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí),不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受,便馬上從別人的行為去判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向,是社交能力發(fā)展的一大障礙。我們?cè)鴩L試向受測(cè)者描述一個(gè)人的行為,然后請(qǐng)他們將這個(gè)人的資料轉(zhuǎn)述給另一位受測(cè)者聽。在轉(zhuǎn)述過程中,有些人自發(fā)地加入了一些對(duì)故事人物的性格和道德判斷,而有些人則主動(dòng)地對(duì)故事人物的內(nèi)心世界加入剖析。我們發(fā)現(xiàn)越傾向性格道德判斷的人,他們的社交能力便越差。反之,越傾向作內(nèi)心剖析的人,他們的社交能力也就越高。要增進(jìn)個(gè)人的社交能力,一方面要提高對(duì)自己及別人的需要、思想、感受的洞察力,另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物,分辨其中不同之處并加以理解分析,以加強(qiáng)對(duì)千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。
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