中國(guó)戲劇文學(xué)中的經(jīng)典獨(dú)白（緊急緊急！考試用，要3分鐘）

河南：豫劇 大平調(diào) 四平調(diào) 宛邦 月調(diào) 山東：呂劇 河北：河北梆子 山西：晉劇 安徽：黃梅戲 花鼓戲 廣東：粵劇 浙江：評(píng)彈 北京：京劇 東北：二人轉(zhuǎn) 陜西：秦腔 上海：滬劇...

放松，不要有壓力

是韓紅"天亮了"

放松放松，我也很怕

　　1、試著給孩子放松一下。考試前幾天，去陪孩子散散心。 2、千萬不要說，考不好給你買試卷補(bǔ)習(xí)、扣你壓歲錢之類的話，這樣會(huì)給孩子產(chǎn)生緊張的情況。試著給孩子講勵(lì)志故事也是個(gè)好辦法。 3、不要嘮叨太多，說...

有一種心理治療方法 叫做森田療法 就是不要克制，隨他去 該做什么還是做什么 這樣就不會(huì)那么緊張了

沒辦法，自我安慰咯，我也試過讓自己不緊張的方法但都失敗，要不你可以試試轉(zhuǎn)移注意力！ 沒事，駕照考試跟平時(shí)訓(xùn)練一樣，平時(shí)好的話，就不難。 考試緊張?jiān)趺崔k 王老師：告訴你一個(gè)故事，有人認(rèn)為考試時(shí)候一緊張就...

其實(shí)也沒什么大事情，首先家長(zhǎng)要放松，不要給孩子太多的壓力。 孩子面對(duì)考試就緊張，除了有歷史心理疾患外（一般孩子很少有），也就是自我感覺準(zhǔn)備不充分信心不足、家長(zhǎng)期望過高時(shí)常念叨，等等， 作為家長(zhǎng)要...

考試沒什么好緊張的。 考試前把自己封閉起來，不與任何人談?wù)撽P(guān)于考試的事情，否則會(huì)加重你的心理負(fù)擔(dān)。 考試前5分鐘前聽聽音樂，放松放松，使心平靜下來。 本來嘛，和自己平常做的沒什么兩樣，上面...

你的情況看，考試前有緊張現(xiàn)象，認(rèn)為是有考前綜合征，由于心理素質(zhì)不好，學(xué)習(xí)不扎實(shí)，所以在考試前就會(huì)有緊張的現(xiàn)象，出現(xiàn)了心慌，胸悶，緊張，焦慮，不能正常睡覺等。需放松心態(tài)，避免精神緊張，適當(dāng)深呼吸，服用谷...