心情波動大,怎么辦?
4個回答
1.聽音樂 2.可以運(yùn)動 3.深呼吸 4.找出情緒波動的原因,從而來平靜心情 5.鼓勵自己,讓自己保持一種良好的狀態(tài) 6.發(fā)泄 7.轉(zhuǎn)移自己的注意力 8.與信任的人傾訴 9.多出去走走
10.放松身心:沐??;看書;唱歌;日光浴.......
其實(shí)最基本的原因是自己讓自己疲勞,所以放松自己,保持良好的心態(tài)是很重要的
10.放松身心:沐??;看書;唱歌;日光浴.......
其實(shí)最基本的原因是自己讓自己疲勞,所以放松自己,保持良好的心態(tài)是很重要的
需要找個方式發(fā)泄 大聲喊吧
深呼吸,默念平心靜氣的詩篇或者經(jīng)書,緩和下來便一切安好,但是要體會默念詩篇中的意義,效果會更好
深呼吸,做一些比較劇烈的運(yùn)動或者參加一些聚會,大吃一頓,只要能轉(zhuǎn)移你的注意力就可以
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波波波——波.波——波波是什么動畫片里的
家庭教師 藍(lán)波? 波波波(爆烈鼻毛真拳 )?
波波來客波波波波是什么歌
河?xùn)|獅吼里古天樂唱的
波波波波波波波 就記住這一句 DJ是什么歌啊
波仔-2007勁爆全中文dj 或者你搜波仔找2007的dj,,就是這個歌了
為什么~女人的波波那么大 男人的波波就那么小
換個問法 你就豁然開朗了為什么施瓦性格的波波那么大 李宇春的波波那么小
波波頭為什么叫波波頭
這是英語的「bob」音譯過來的
波比波比波比啵 歌曲名是什么
韓國組合T-ara的Bo Peep Bo Peep
波波是誰?皮波又是誰??
皮波是英扎吉 波波是維挨里
波波來什么波的歌
此“波波來森波”者,蓋Oh oh,rise and fall也拿侍世消肢,歌名曰Rise and fall,望能助樓主談渣
這波啊,這波是?
波形是可以測量和計算的。
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