幼兒長(zhǎng)高食譜

只要保證幼兒每天的營(yíng)養(yǎng)供給，就不愁長(zhǎng)不高了，下面是幼兒一天簡(jiǎn)單的食譜希望有所幫助。
保證每天蛋白質(zhì)，鈣類的供給，奶，蛋、豆類是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的（鈣，蛋白質(zhì)，能量，）在補(bǔ)鈣的同時(shí)注意維生素D的攝入，當(dāng)然，每天多喝水也是長(zhǎng)高的辦法，而且效果很好哦?。?！
早餐：鮮牛奶200ml 蛋黃1個(gè) 白粥15g （豆?jié){，肉末粥，）
午餐：米飯 鹽水油菜 西紅柿豬肝泥湯 燉個(gè)魚 （冬菇燉小雞，蒸雞蛋糕一顆的，）
午點(diǎn)：水果，
晚餐：豆腐類 炒白菜 （魚丸湯，黃瓜炒肉末，
睡前：一杯牛奶 （豆?jié){）
括號(hào)里可以用來(lái)改善，代替前面的，以免飲食單一，過(guò)段時(shí)間就不愛吃了??！