專注力游戲訓(xùn)練方法
1個(gè)回答
訓(xùn)練孩子專注力的9個(gè)小游戲
1、靜止乒乓球訓(xùn)練(3~8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài),把乒乓球至于球拍中央,保持球拍平穩(wěn),球不落地,若球有滾動(dòng),孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時(shí)間,球一旦落地,重新計(jì)時(shí)。
2、乒乓球動(dòng)態(tài)訓(xùn)練(3~8歲)
地上畫一條直線,讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前,沿所畫的路線前進(jìn),每次訓(xùn)練10分鐘。
3、挑棒游戲(3~8歲)
給孩子提供一堆細(xì)棒,讓孩子試試在不觸動(dòng)其他棒的情況下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3~12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或幼兒畫報(bào)上都有)讓孩子拿著鉛筆,畫出走出的路線。
5、聽指令?yuàn)A彈珠(5~8歲)
這個(gè)方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心,但是對(duì)孩子手勁要求有點(diǎn)高,所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲(1~5歲)
家長們需要準(zhǔn)備一張軟墊,和一段輕快的音樂。
對(duì)于年齡小,還聽不懂指令的孩子,可以讓孩子躺在軟墊上,雙臂上舉置于腦袋兩側(cè),微屈膝蓋。
訓(xùn)練時(shí),家長可以播放一段輕松明快的音樂,或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個(gè)游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動(dòng),注意力不協(xié)調(diào)的孩子。
7、閉目單腳直立(3~12歲)
首先,讓孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸氣要深,要滿,吐氣要慢,要均勻。
家長用秒表計(jì)時(shí),記錄保持平衡的時(shí)間,如果抬起的腳觸地,則重新記錄。這是對(duì)孩子平衡能力的一種訓(xùn)練,要讓孩子能控制自己的情緒和行為,必須先讓他學(xué)會(huì)控制自己的身體。
8、走直線訓(xùn)練(3~12歲)
訓(xùn)練準(zhǔn)備:一根10米左右的長繩,膠帶,最好在寬闊的空間進(jìn)行。
家長在地上拉直長繩,兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力,提高訓(xùn)練效果,家長還可以在長繩一段放置一樣?xùn)|西,比如玩具。作為孩子視覺的著落點(diǎn),東西放置的位置,最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓(xùn)練對(duì)于多動(dòng)癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3~12歲)
通過故事接龍游戲,可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時(shí),完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力,家長也可以把一些價(jià)值觀注入到故事里,這比簡單的說教有用多了。
1、靜止乒乓球訓(xùn)練(3~8歲)
讓孩子將乒乓球拍保持水平狀態(tài),把乒乓球至于球拍中央,保持球拍平穩(wěn),球不落地,若球有滾動(dòng),孩子可以微調(diào)球拍。家長在一旁用秒表記錄球保持平穩(wěn)的時(shí)間,球一旦落地,重新計(jì)時(shí)。
2、乒乓球動(dòng)態(tài)訓(xùn)練(3~8歲)
地上畫一條直線,讓孩子將擱著乒乓球的球拍平端于胸前,沿所畫的路線前進(jìn),每次訓(xùn)練10分鐘。
3、挑棒游戲(3~8歲)
給孩子提供一堆細(xì)棒,讓孩子試試在不觸動(dòng)其他棒的情況下,可以挑走多少根棒。
4、走迷宮(3~12歲)
給孩子找一些迷宮圖(網(wǎng)上或幼兒畫報(bào)上都有)讓孩子拿著鉛筆,畫出走出的路線。
5、聽指令?yuàn)A彈珠(5~8歲)
這個(gè)方法可以訓(xùn)練孩子的專注力和耐心,但是對(duì)孩子手勁要求有點(diǎn)高,所以只適合大一些的孩子。
6、墊上游戲(1~5歲)
家長們需要準(zhǔn)備一張軟墊,和一段輕快的音樂。
對(duì)于年齡小,還聽不懂指令的孩子,可以讓孩子躺在軟墊上,雙臂上舉置于腦袋兩側(cè),微屈膝蓋。
訓(xùn)練時(shí),家長可以播放一段輕松明快的音樂,或有節(jié)奏的口令。讓孩子配合音樂和節(jié)奏連續(xù)翻滾。
這個(gè)游戲適合于孤僻、膽小、脾氣暴躁、分心多動(dòng),注意力不協(xié)調(diào)的孩子。
7、閉目單腳直立(3~12歲)
首先,讓孩子平躺在地面上,做三次深呼吸。吸氣要深,要滿,吐氣要慢,要均勻。
家長用秒表計(jì)時(shí),記錄保持平衡的時(shí)間,如果抬起的腳觸地,則重新記錄。這是對(duì)孩子平衡能力的一種訓(xùn)練,要讓孩子能控制自己的情緒和行為,必須先讓他學(xué)會(huì)控制自己的身體。
8、走直線訓(xùn)練(3~12歲)
訓(xùn)練準(zhǔn)備:一根10米左右的長繩,膠帶,最好在寬闊的空間進(jìn)行。
家長在地上拉直長繩,兩端用膠帶固定住。為了吸引孩子的注意力,提高訓(xùn)練效果,家長還可以在長繩一段放置一樣?xùn)|西,比如玩具。作為孩子視覺的著落點(diǎn),東西放置的位置,最好跟孩子的視線在同一水平。走直線訓(xùn)練對(duì)于多動(dòng)癥、注意力障礙都有改善。
9、故事接龍(3~12歲)
通過故事接龍游戲,可以培養(yǎng)孩子的聽覺有意注意能力。同時(shí),完成故事接龍需要孩子發(fā)揮一定想象能力,家長也可以把一些價(jià)值觀注入到故事里,這比簡單的說教有用多了。
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