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數(shù)羊也睡不著覺

2024-01-30 16:10

為什么我十二點(diǎn)以前怎么也睡不著覺（特殊情況除外）？好幾年都是這樣，是身體生物種就這樣了嗎？有什么好方法嗎？

1個(gè)回答

你老是這樣就形成了習(xí)慣。你要改變你的習(xí)慣
我的方法，躺在床上，告訴自己什么都不想，要認(rèn)真做好每一件事，生活才能愉快！特別是睡覺，睡覺好了白天工作才有精神，工作好了才能開心。所以要想一切都好，首先好好睡覺最重要！想玩了就可以睡著了

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1個(gè)回答2024-02-12 17:42

為什么會(huì)有數(shù)羊羊能睡好的說法呢?其實(shí)從英文國家傳來了。英文里睡覺(sleep)和綿羊(sheep)讀音相近，數(shù)綿羊的過程其實(shí)就是自我催眠的過程。可是翻譯成中文，睡覺和綿羊的讀音差了十萬八千里，我們數(shù)綿...

1個(gè)回答2024-05-09 14:34

沒有用睡不著不是你太興奮就是你心里有事要不就是錯(cuò)過了睡眠的最好時(shí)期可以對(duì)自己做下簡單的催眠幫助入睡方法為全身放松讓你的眼睛盯著一個(gè)物體不要眨眼自己告訴自己很累很累了不要閉眼直到堅(jiān)持不了了再堅(jiān)持5秒閉...

1個(gè)回答2024-01-25 16:56

喜羊羊沒有和美羊羊一起睡過覺。在《喜羊羊與灰太狼之開心日記》第20集中，美羊羊丟失了經(jīng)常陪自己的洋娃娃，沸羊羊，懶羊羊，暖羊羊輪流陪美羊羊睡覺。《喜羊羊與灰太狼之開心日記》講述了慢羊羊?yàn)榱擞?xùn)練小羊?qū)懭?!-- -->...

1個(gè)回答2024-02-14 01:34

我一般失眠了就是坐起來在黑暗中閉著眼睛閉目養(yǎng)神哈累了就自然躺下了我試過幾個(gè)有效的辦法睡前喝牛奶安神然后泡熱水腳很舒服的全身舒軟然后聽音樂定時(shí)的那種輕聲一點(diǎn)或者聽收音機(jī) 還有睡之前把手機(jī)關(guān)掉...

1個(gè)回答2024-04-22 09:19

閉上眼睛數(shù)羊或閉目后用力轉(zhuǎn)動(dòng)眼球均可！易入眠！

1個(gè)回答2024-05-15 08:15

小羊睡著了，羊媽媽還醒著，她后面是一只狼。

1個(gè)回答2024-01-30 15:06

好久沒有收到你的短信了，不知你現(xiàn)在還好嗎？前幾天路過你那里進(jìn)去看了一下，見你睡著了，不忍心叫醒你。哎，一窩小豬崽就你乖。

1個(gè)回答2024-02-09 08:28

不如試試聽一些有聲小說吧，既幫助入睡，又能獲得一些知識(shí)。幫助放松，而且不傷眼喲~ 我很喜歡聽有聲小說，最近一直在聽果FM里聽小說，目前在聽百家講壇。而且還有兒童有聲讀物~

1個(gè)回答2024-02-19 07:18

經(jīng)常失眠是病，一次買一個(gè)豬心加5塊錢酸栆仁少放點(diǎn)鹽煲來吃幾次就好了

1個(gè)回答2024-04-20 11:03

SHEEP和SLEEP很像???所以數(shù)綿羊??

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