放在手上滾來滾去的球

老人手里轉(zhuǎn)的球都叫健身球,健身球是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動。健身球由山核桃演變而來，古人置山核桃于手中運轉(zhuǎn)，用以祛病健身。目前健身球有空心鐵球、石球、玉球等，均有不同的型號。鍛煉時，手持兩個健身球，沿順時針或逆時針方向有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動，每次可練10余分鐘，每天可練數(shù)次。健身球主要是增強指、腕關(guān)節(jié)的韌性、靈活性和協(xié)調(diào)性，可增強指力、掌力、腕力，對預(yù)防老年人手抖及指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)僵直頗有好處。健身球刺激手掌穴位，可反射性地調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，起到健腦益智、消除疲勞的作用，同時還有舒經(jīng)活血、強筋健骨、強壯內(nèi)臟的功效。 老年人堅持健身球鍛煉是有益的?；畲蓤F龍健康球活瓷是由20多種礦物元素、氧化金屬和陶瓷原料調(diào)配燒成的，是遠紅外線轉(zhuǎn)換材料的最佳材質(zhì)?；畲伤尫诺倪h紅外線功能可將大的水分子變成小分子水，提高人體對水的吸收，增強免疫力?；畲刹粌H能讓酒及各種飲料瞬間變得美味，也讓食物保存的更久，更可活化人體內(nèi)的細胞。還可排除體內(nèi)的毒素和重金屬，促進血液循環(huán)、幫助新陳代謝、養(yǎng)顏美容，使人不易老化、改善過敏性皮膚、降低高血壓、消除酸痛疲勞。 經(jīng)過活瓷處理的水對食物有保鮮及抑制菌類繁殖的功能，還可消除冰箱及鞋內(nèi)的異味等功能。目前，有許多瓷器廠家還推出了活瓷盆景，它不僅可以改善環(huán)境磁場，凈化空氣及阻隔電磁波，而且可以提升住宅環(huán)境能量，調(diào)節(jié)屋內(nèi)空氣濕度。目前活瓷釉還被制成了小的裝飾配件，佩戴在身上不但美觀、保健，還可以美容。