“雙手環(huán)抱子午訣，四門緊閉守正中。” 可有道友知道它的意思，幫忙解一下

這是煉神口訣：
雙手環(huán)抱子午訣，四門緊閉守正中。
萬念歸一入虛空，感而遂通真意生。
煉氣口訣：
吐氣三寸納至踵，綿綿密密閉如瓶，
任憑氣機(jī)蕩臟腑，沖開毛孔人天通。
煉精口訣：
真意為媒兩相融，伴隨真人潛北冥，
浮游來回調(diào)水火，靜侯極淵光明生。
二 行住坐臥隨時修行
行者調(diào)息至雙踵，住者凝神太虛境，
坐者北冥探玄珠，臥者溫養(yǎng)待藥生 　俗話說修真無歲月　不要練著練著半途而費(fèi)

雙手抱子午訣，四門者眼耳口鼻，即不聽，不視，不聞，不說，一心不動，意守空虛。

子午訣就是修練時的掐訣