如何鍛煉讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)呢?

2024-02-09 12:47

1個(gè)回答
首先要培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣,讓孩子學(xué)會(huì)享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣在電視前和孩子一起看一場(chǎng)體育比賽,或者經(jīng)常帶孩子去觀看體育比賽,感受現(xiàn)場(chǎng)的熱烈氣氛,能激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣。孩子們可能因?yàn)檫@一次觀看,突然對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣。爸媽們不妨也帶上裝備,到空地上演練一番。
其次,幫孩子找到喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在為孩子尋找合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí),不要那么機(jī)械,你的孩子會(huì)對(duì)很多運(yùn)動(dòng)感興趣,沒(méi)必要為他們?cè)O(shè)定具體目標(biāo)。孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)就變成了玩樂(lè),就會(huì)愿意堅(jiān)持。如果被父母勉強(qiáng)則很難長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去。
最后幫孩子找到快樂(lè)、自信和成就感讓孩子經(jīng)常到戶外去,在新鮮的空氣和溫暖的陽(yáng)光中跑一跑、跳一跳,不僅能活躍孩子們體內(nèi)的代謝系統(tǒng)、還能增強(qiáng)身體素質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)讓孩子有機(jī)會(huì)接觸更多的人,孩子們一起踢足球或其他團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)會(huì)讓他們學(xué)會(huì)合作意識(shí)。幫孩子制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃,循序漸進(jìn)的發(fā)展,讓孩子看到自己的每一點(diǎn)進(jìn)步,增長(zhǎng)其自信和成就感,就能讓孩子順利得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。
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1個(gè)回答2024-02-13 15:01
你好,給寶寶鍛煉身體,也要看寶寶多大歲數(shù)了,平時(shí)還可以帶寶寶多出去走走散散步。
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1個(gè)回答2024-02-16 08:37
只能一點(diǎn)點(diǎn)教育,這方法其實(shí)不錯(cuò), 只不過(guò)就是孩子有時(shí)候不聽(tīng),但大人要好好說(shuō), 要靜下心來(lái)說(shuō),這樣才能管用, 我家孩子就是這樣教的,現(xiàn)在我對(duì)她是很滿意的。
寶寶18個(gè)月,大運(yùn)動(dòng)都不愛(ài)鍛煉怎么辦?
1個(gè)回答2024-01-27 19:38
可以用一下方法提高寶寶運(yùn)動(dòng)的積極性: 1.在玩中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)?可以將運(yùn)動(dòng)編成小故事。 2.用“激將”的辦法? 3.鼓勵(lì)法?利用孩子比較喜歡的卡通片偶像鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng),可以給孩子看一看、講一講,...
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1個(gè)回答2023-05-24 00:21
網(wǎng)游之妖孽人生
運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉寶寶哪些能力?對(duì)于孩子性格什么好處?
1個(gè)回答2024-02-24 11:19
體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能克服某些不良行為,使兒童的性格開(kāi)朗、活潑、樂(lè)觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水,在跑著、笑著去追逐滾著的皮球,在陽(yáng)光下接觸大自然的時(shí)候,嬰幼兒...
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人的大腦也可以鍛煉,你知道哪些鍛煉大腦的運(yùn)動(dòng)?
3個(gè)回答2023-02-02 00:20
就是人要適當(dāng)思考啊,大腦和機(jī)器是一樣的,你經(jīng)常用才會(huì)工作。
請(qǐng)推薦些鍛煉和養(yǎng)生方面的書(shū)籍比如鍛煉腹肌,熱身運(yùn)動(dòng)之類的
1個(gè)回答2024-02-11 00:51
養(yǎng)生方面:曲黎敏的《從頭到腳說(shuō)健康》楊亦《手到病自除》張秀勤的《刮痧方法》中里巴人的《求醫(yī)不求已》臺(tái)灣吳清忠《人體使用手冊(cè)》;鍛煉身體方面:健身書(shū)籍推薦《肌肉完全訓(xùn)練計(jì)劃》。
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可以做一些比較有意思的家庭親子活動(dòng),比如做個(gè)手工漂亮的小鳥(niǎo):
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1個(gè)回答2024-02-26 02:26
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