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小學(xué)生減肥計劃

2024-02-10 04:20

我六年級剛畢業(yè)，暑假到了。媽媽催我去減肥，請大家給擬一封每天的計劃，要有飲食、運(yùn)動之類的，最好是特別完整的，不要推薦我去吃什么減肥藥什么的。要有瘦肚子、腿、臀的作用。我是女生。身高150左右，體重已經(jīng)快一百了！??！關(guān)鍵是肚子特別的大，贅肉很... 我是女生，最好是特別完整的，不要推薦我去吃什么減肥藥什么的。要有瘦肚子、腿、臀的作用。身高150左右，請大家給擬一封每天的計劃，要有飲食、運(yùn)動之類的，臀部啊、腿啊什么的肉也多，請大家給擬一封吧，體重已經(jīng)快一百了！。媽媽催我去減肥我六年級剛畢業(yè)，暑假到了??！關(guān)鍵是肚子特別的大，贅肉很多展開

1個回答

2024-02-10 05:52

1、首先小學(xué)生不能靠不吃東西來進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@樣子會對小孩子的發(fā)育造成影響。
2、小孩子最可靠的減肥方法，還是主要進(jìn)行飯量、肉量等的控制。
3、多運(yùn)動，除了對吃東西進(jìn)行控制外，還必須要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。每天可以給孩子定一個運(yùn)動時間，不需要往外跑，只需要在家里，進(jìn)行原地跑步。或者在家里使用注滿水的礦泉水瓶子當(dāng)啞鈴，舉舉啞鈴，仰臥起坐等運(yùn)動。
4、運(yùn)動過后，進(jìn)行拉筋，這樣子會更加有效哦。

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1、首先小學(xué)生不能靠不吃東西來進(jìn)行減肥，因?yàn)檫@樣子會對小孩子的發(fā)育造成影響。 2、小孩子最可靠的減肥方法，還是主要進(jìn)行飯量、肉量等的控制。 3、多運(yùn)動，除了對吃東西進(jìn)行控制外，還必須要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。每...

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