我的減肥計劃

2022-11-27 19:36

2個回答
胖點不是很好嗎.....????我覺得胖是很好的啊!!
...!!! 你做得到這些么..?

還有一個辦法..! 我同學(xué)這樣做的..

這個很苦的誒..!

堅持不吃東西..! 用水充饑..! 然后吃維生素片.! 蛋白質(zhì)粉..!

水果都不能吃..! 然后狂做運動..! 沒力是正常的..! 但是也得堅

持運動..! 這個效果很不錯..! 我通宵3天瘦了6斤..!
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小學(xué)生減肥計劃
1個回答2024-02-02 02:01
1、首先小學(xué)生不能靠不吃東西來進行減肥,因為這樣子會對小孩子的發(fā)育造成影響。 2、小孩子最可靠的減肥方法,還是主要進行飯量、肉量等的控制。 3、多運動,除了對吃東西進行控制外,還必須要有適當(dāng)?shù)倪\動。每...
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1個回答2024-02-10 04:20
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找一個全面的兒童減肥計劃
1個回答2024-05-29 04:40
看了你的陳述,女兒今年11歲,身高1.58米,45-50公斤,很標(biāo)準(zhǔn)的,不用減肥了。以后注意不要再胖了就行。如果想減肥呢!最好不要選擇節(jié)食和吃減肥藥的減肥方法。因為減肥茶或是減肥藥之類的只是想減掉你體...
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減肥計劃
1個回答2023-04-21 18:46
親愛的,推薦以下方法,第一周素食周,以天為單位,選擇整天吃素食或無糖食物,吃素一餐的白飯不可超過半碗,如果想吃肉就不能接觸面,飯或面包,甜食或飲料,奶類水果也盡量不要。第二周吃無糖食物一周,這星期只能...
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我的減肥計劃
1個回答2024-03-02 00:12
你試一下減肥的方法 如何減去腹部脂肪: 1. 要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化。因為飯后30分鐘...
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減肥計劃
1個回答2024-03-04 12:53
主食及豆類的選擇:五谷雜糧,如粳米、黑豆、黃豆等含有豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及微量元素,對脂肪的代謝有調(diào)節(jié)作用,有利于減肥。肉蛋奶的選擇:鯽魚、鯉魚、蝦類、雞蛋、牛奶等。我在這條艱辛的路上走了幾年...
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求兒童減肥計劃
1個回答2024-03-08 00:33
孩子正在長身體的時候,不能節(jié)食減肥,只能控制他每日油脂和鹽分的攝入量,增加運動即可~!現(xiàn)在孩子結(jié)實些沒關(guān)系,等到了竄個兒的時候就會好了~!推薦給你一個跳繩法~! 最主要,要注意對自己膝關(guān)節(jié)的保護:首...
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減肥計劃
1個回答2024-03-09 17:50
以下是我本人減肥的親身體會: 我認為,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食: 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳...
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1個回答2024-03-10 12:06
減肥就得全身一起減,需要有氧和無氧的結(jié)合,這些從你的敘述來看你也是懂的。我是健身學(xué)徒,說說我給的一點建議吧。 首先是跑步:每天3000米不能少于這個數(shù),(跑步完,走也得走完)速度適當(dāng)快點,但是得在自...
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減肥計劃!
1個回答2024-03-12 23:00
建議你用健康減肥吧,健康減肥其實并不難,就是一句話,運動+飲食,飲食呢還要注意:營養(yǎng)的均衡,同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,這是我的親身體驗,我以前因為吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象發(fā)起來的饅頭一樣...
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