智商會(huì)降低嗎

智商就是智力商數(shù)（Intelligence Quotient），是通過一系列標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試測(cè)量人在其年齡段的智力發(fā)展水平。智力也叫智能，是人們認(rèn)識(shí)客觀事物并運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。智力包括多個(gè)方面，如觀察力、記憶力、想象力、分析判斷能力、思維能力、應(yīng)變能力等。

智商的高低很大程度是來自于遺傳因素，隨著人類的進(jìn)化，以后的人的智商會(huì)越來越高。人在不同時(shí)間段的智商是不一樣的。這就是為什么同一個(gè)父母所生的孩子，有的智商低，有的智商高的原因了。人在高興的時(shí)候智商會(huì)提高，人在悲傷、恐懼、郁悶、緊張的時(shí)候智商會(huì)下降。所以樂觀者的智商要比悲觀者的智商高。人經(jīng)過一晚的睡眠，大腦得到了充分的休息，早上醒來時(shí)是人一天之中智商最高的時(shí)候。人的大腦工作5個(gè)小時(shí)后，到了中午12點(diǎn)后，大腦很累了，需要休息，這時(shí)人的精神會(huì)很差，智商比較低。到了晚上10點(diǎn)鐘，人的大腦工作了一天，非常疲憊，這時(shí)人的智商非常低。
常吃核桃可以[2]。但核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)學(xué)齡兒童每天吃2～3個(gè)核桃，對(duì)那些焦燥不安、少氣無力、厭惡學(xué)習(xí)和反應(yīng)遲鈍的孩子很有幫助。一般來說，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。經(jīng)常動(dòng)腦筋的人的智商會(huì)越來越高，長(zhǎng)期不動(dòng)腦筋的老年人容易得老年癡呆癥。充足的睡眠時(shí)間可以保持大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，每天應(yīng)為8個(gè)小時(shí)，不要超過10個(gè)小時(shí)。睡覺的時(shí)候不要想事情，以免影響睡眠質(zhì)量。
智商和情商是相互影響的。智商高的人學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，情商提高的快。情商高的人，身體就會(huì)好，大腦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的好，智商就會(huì)提高。人的潛能是無限的，大部分人的潛能沒有被開發(fā)出來。多看一些聰明人的演講和書，人的智商和情商就會(huì)提高。和聰明人在一起，會(huì)變得聰明。