迷惑 困頓的人生

第一，努力改變看問題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，聽一些放松而又激勵人心的音樂。

　　第三，?？戳钅闩醺勾笮Φ南矂?、小品或者相聲。

　 第四，每天都給自己做點好事，可以是小事，諸如給自己買一本書、吃點自己喜歡的吃的、看一個自己喜歡的電視節(jié)目或者電影、在街上散步等等。

　　第五，每天至少做一件讓別人高興的事情?？梢允且痪湓挘瑴嘏送碌男?，也可以是在路口停下車讓行人先過，也可以是在公交車上給別人讓座，或者給你喜歡的人一件小禮物。你讓別人高興的時候，你自己也高興，別人也會盡量讓你高興。

　　第六，總是期待著幸福的到來。

　　第七，與幸福的人交往，向他們學(xué)習(xí)，使自己幸福。記住，幸福是傳染的。

　　第八，當(dāng)事情沒能按照預(yù)期計劃進行時，態(tài)度要超脫一些。超脫會使你冷靜，會使你控制情緒。超脫并不是麻木不仁，而是好事壞事都接受，這樣心態(tài)就會平衡。超脫與內(nèi)心平和有關(guān)系，內(nèi)心平和了就會有幸?？裳?。

既然不能改變現(xiàn)狀，那我們就改變我們的心情吧。不是應(yīng)該這樣嗎？

開心是一天，不開心也是一天，那我們何不開開心心過一天呢？

想想，其實我們有很多煩惱都是不必要的。。。

祝你早日從回開心。有的時候，我也會很無聊的，在無聊中，我漸漸地找到了一些辦法：

1、如果家住海邊，或者找出一個較空曠的地方的話，就大喊吧！把你的煩惱、郁悶、煩躁全都喊出來，會很爽的?。ㄗ詈酶粢艉命c，免得~~）

2、找一個地方，用力地跑步，越來越快，耳邊只有風(fēng)刮過的聲音......最后，你累了，倒在草叢里歇一下，喝點水（別喝太猛），這時候，你會好很多！

3、前面的都是屬于發(fā)泄類的，這個辦法比較實際：

你先把家里整理一下，上網(wǎng)查查家庭自制小西點，然后，大顯身手?？梢哉覐埿A桌，布置一下，弄點花啊什么的。擺上紅茶、咖啡、和剛剛做好的西點。打電話，叫幾個朋友一起來，開個溫馨派對。即使大家都沒空，你自己一個人呢，也可以找本書，邊享受，便打發(fā)時間。

PS：雖然有點麻煩，BUT，自己認真、努力地去做一件事，就不會無聊了。怎么樣，好主意吧！不過補充一下，本信息絕非網(wǎng)上抄來的完全是生活體驗

——都如艾米 自己寫的