瑜伽教學(xué)的感悟

親子瑜伽之所以流行，是因?yàn)橛谒兄谌婕ぐl(fā)孩子的潛在能力。親子瑜伽不但有助于靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運(yùn)動智能和身體協(xié)調(diào)能力，而且能幫助孩子注意力的培養(yǎng)；另外通過媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運(yùn)動中找到快樂，增強(qiáng)孩子自我意識、刺激孩子觸感發(fā)育和神經(jīng)肌肉的發(fā)展，使孩子的睡眠模式更長久更加有規(guī)律。

親子瑜伽能夠使寶寶更加靈活敏捷，作為一種很好的鍛煉身體的活動，瑜伽還可以有效提高小朋友的協(xié)調(diào)能力，調(diào)整小朋友的平衡能力，讓寶寶在日后的運(yùn)動中更少地受到傷害，讓寶寶在運(yùn)動項(xiàng)目中表現(xiàn)得更加出色。

孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導(dǎo)孩子進(jìn)入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡單的瑜伽動作，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣，那么你的孩子一定是自信開朗的，健康向上的孩子。

瑜伽是一種流行的運(yùn)動方式，一直被傳統(tǒng)的觀念給束縛的人，都是不喜歡練習(xí)瑜伽的，有人還認(rèn)為瑜伽是女人的運(yùn)動，這一些的觀點(diǎn)都是錯(cuò)誤的，我自己就是一名男性，而且是練習(xí)瑜伽很久的人了，但是呢，這個(gè)練習(xí)也是需要打個(gè)引號的，因?yàn)槲也⒉皇浅掷m(xù)的練習(xí)，而是一下練習(xí)一下不練的狀態(tài)的，因?yàn)殍べτ谖襾碚f，是一種放松的方式，是很好的恢復(fù)體能的方式，而不是一種鍛煉方式，只有在我感到疲勞，甚至是要累倒的情況下，我選擇瑜伽來調(diào)整自己的狀態(tài)，那么我就說一說我是怎么開始喜歡上練習(xí)瑜伽的吧。

我從高中開始練習(xí)瑜伽，其實(shí)本人一直是文武雙修的人，在高考的前夕我每天還利用一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間鍛煉身體，練習(xí)跆拳道，所以呢，我的高中時(shí)候的生活習(xí)慣是很緊湊的，我一般是中午午休的時(shí)間拿來鍛煉身體，利用中午午休的一個(gè)小時(shí)去鍛煉，然后在下午的第一節(jié)課上好好的休息一下，我屬于那種不怎么喜歡聽課的人，所以呢，我也是不常聽課的人，就選擇鍛煉身體，但是要犧牲掉一節(jié)課的時(shí)間來補(bǔ)充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那樣的情況下面。我在一次新華書店買書的時(shí)候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本書，不知道是什么力量驅(qū)使了我，悄悄的購買這本書，然后呢，我就是在家里自學(xué)了瑜伽。

每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)的，我花了不到一個(gè)月就學(xué)完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入門級別的瑜伽，掌握了這個(gè)瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的動作了，因?yàn)槠渌蔫べざ际呛唵蝿幼鞯慕M合練習(xí)或者是一些的更高難度的練習(xí)，所以呢，經(jīng)過瑜伽的練習(xí)，我深深的體會到了瑜伽帶給我的好處，我覺得練習(xí)瑜伽其實(shí)就是在找尋一種動態(tài)的平衡的感覺，我們可以很好的去感受動態(tài)的平衡，是非常的好的一種體驗(yàn)。

我練習(xí)瑜伽就是自學(xué)，至于學(xué)費(fèi)，也就是花了買書的30塊錢，我買的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步鍛煉之后也是會進(jìn)行一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)來恢復(fù)自己身體的能量的，瑜伽不是鍛煉，而是一種休息，一種非常好的體驗(yàn)。希望越來越多的人們，都來加入練習(xí)瑜伽的行列中吧，從中都是能受益很多的。

大話西游手游福犬怎么獲得?

購買2018鎏金寶鑒任意一個(gè)版本都可以獲得福犬，由于鎏金寶鑒售賣有限，想要的最好上架準(zhǔn)點(diǎn)去搶貨。福犬和一般的寵物不一樣，玩家獲得福犬后，不僅等級直接和玩家等級同步，所有的召喚師技能格子也全開，打書更加方便!

福犬初值是多少?

成長率：0.795-0.994

氣血初值：80-245

法力初值：120-320

攻擊初值：190-500

速度初值：160-450

五行屬性：火60土40

這個(gè)是敏寵，高敏的話寶寶是很容易死的，血男人或者男鬼帶這個(gè)寶寶就不是很劃算了，能不能撐得過兩個(gè)回合都是問題，自己先倒了也沒辦法清除負(fù)面狀態(tài)（除非是回合一開始就產(chǎn)生效果，但應(yīng)該不可能）。

福犬技能是什么?

【安行疾斗】擺脫一切負(fù)面狀態(tài)并幻化人形狀態(tài)。進(jìn)入人形狀態(tài)后，福犬每回合開始均可清除所有負(fù)面狀態(tài)。

◎ 蟻丘 yǐqiū
[ant hill] 螞蟻山

1.ant hill

(1).古代 楚國 山丘名?！肚f子·則陽》：“ 孔子 之 楚 ，舍於 蟻丘 之漿?！?成玄英 疏：“ 螘丘 ，丘名也?！?陸德明 釋文：“ 李 云：‘ 蟻丘 ，山名。’”
(2).比喻僻小之地。 唐 駱賓王 《晚泊江鎮(zhèn)》詩：“振影希鴻陵，逃名謝蟻丘?！?/p>