寶寶睡前總是很興奮怎么回事？

由于生長激素是在晚上9點鐘之后分泌的，所以最好讓寶寶晚上9點之前睡覺。另外為了培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，建議您在白天盡量多陪寶寶玩，到了喂奶的時間就想法把他弄醒，不要想到寶寶晚上沒睡好，白天就遷就他而不忍心將他弄醒。另外白天適當(dāng)將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩，讓他在白天產(chǎn)生興奮情緒，有利于晚上多睡。白天睡時，房間不要太安靜、光線適當(dāng)明亮些。尤其是下午5點以后不要讓孩子睡覺了。

寶寶睡覺前興奮、難入睡有可能為以下幾種情況：1、寶寶睡眠環(huán)境中如溫度，濕度，安靜程度，光線強弱及被褥舒適度都有可能影響寶寶睡眠質(zhì)量。2、如寶寶白天過度興奮會使寶寶大腦處于高度興奮狀態(tài)，難以入睡，又如果寶寶白天運動量不足，寶寶不累，自然也不易入睡。3、寶寶白天如睡眠過多，晚上不困，也可導(dǎo)致寶寶夜里入睡困難。一般下午5點后不建議再讓寶寶睡覺。4、若家長睡眠時間較晚，寶寶可能也會跟隨睡眠時間晚。一般寶寶最好每晚8、9點睡覺，睡前不要陪寶寶玩的過于興奮，以免影響寶寶睡眠。

如果寶寶夜間哭鬧，同時伴有食欲不振，枕禿、睡覺不踏實、夜驚、后半夜仍然出汗多等，可能缺少微量元素，建議帶寶寶到醫(yī)院檢測微量元素。