怎么樣學會拒絕

學會故意拖延
如果朋友的請求我們實在做不到，還有一種方法，就是先考慮一下，不要立刻拒絕他，你只要不表態(tài)，故意拖延一點時間，告訴他想要慎重考慮，相信時間可以沖淡一切。
轉(zhuǎn)而答應其他
我們?nèi)绻坏靡讯芙^了朋友的請求，肯定他會非常不高興，至少在內(nèi)心里應該是不開心的，這時，如果我們了解他還有其他的需求，在力所能及的情況下，可以盡量滿足其他方面。工作要求、對于領(lǐng)導(非直接領(lǐng)導)要求我們的，但往往是手上工作沒做完，又要去做另一件事。這時，我們要說出我們的道理，不是不幫忙是現(xiàn)在手頭有其他事，這事是直接領(lǐng)導的，把矛頭轉(zhuǎn)移給直接領(lǐng)導，直到直接領(lǐng)導要求。
實事求是。實事求是的說出自己的苦衷。例如：同學結(jié)婚要求自己參加婚禮，你實在去不了。工作離不開，領(lǐng)導不給批假。說出實情，同學也不會逼你冒著辭職的危險去。他也付不起這責任。所以有正當理由挑明攤開就行。
等量拒絕、用相當?shù)慕杩诰芙^，別人的要求你做什么，你可以用正在做一件相當?shù)氖虑?。比如：別人說自己要結(jié)婚希望來參加，你就可以說你什么比較近的親戚結(jié)婚。別人借錢要買房，你就說要買車。
曉之以理。別人要求我們做的大多數(shù)并非我們的分內(nèi)事，而是他的分內(nèi)事。那就可以說，這件事本來就是你的，你現(xiàn)在交給我，不是不能做，而是我做了，下次還遇到這事你還是不能做。那么你怎么學會?