育兒小知識,小孩睡午覺和不睡午覺的差異竟然這么大
1個回答
對成年人來說,睡子午覺是一種養(yǎng)生的方式,對孩子來說,睡午覺不僅有益健康,還對智力有幫助!
學(xué)齡前的孩子睡午覺,大腦更聰明。研究顯示,如果孩子在飯后后不午休,大腦儲存記憶的方式會受到影響,繼而影響學(xué)習(xí)能力。研究員發(fā)現(xiàn),不午睡的學(xué)齡前兒童,記憶比午睡的孩子要差。就算晚上睡得再久、再好,也不利于他們的記憶。
也即是說,通過午睡,能夠鞏固孩子大腦學(xué)習(xí)新信息的能力,養(yǎng)成午睡習(xí)慣的孩子受益最大。
睡不睡午覺雖然是個習(xí)慣問題,但是影響不小,在養(yǎng)育孩子這個漫長過程中,父母不可忽視這個看似個小問題的問題。睡不睡午覺的孩子短期的差別在于學(xué)習(xí)效率,睡不睡午覺直接關(guān)系到孩子免疫能力、學(xué)習(xí)效率、反映能力、分辨能力、注意力集中各種你想不到的都開始拉開距離。讓孩子養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣是爸媽的責(zé)任。
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孩子的大腦工作時間長了,就會產(chǎn)生疲憊,大腦處理事情的反應(yīng)變的遲鈍。而午睡可以讓疲憊的大腦得到休息,孩子就有充沛的精力,比其他沒午睡的孩子能更好完成下午的活動。
?;ㄍ牢缢瘯r,竟然發(fā)出了那種聲音6
哈哈!你有耳福了!! 暗爽吧! 哈哈!
中午睡午覺睡不著,還要睡嗎?
睡不著的情況下就不要午睡了,去做一些有意義的事情,可以看看書,聽聽音樂,放松一下自己,不一定睡覺才可以得到休息,只要你身心放松也是可以緩解疲勞的。
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