為什么像《小歡喜》中喬英子這樣父母離異的孩子，抑郁癥高發(fā)？

父母離異，孩子感覺自己的家庭不完整，跟別人的不一樣，產(chǎn)生自卑的心理，看到別人幸福的家庭，想到了自己家庭的不圓滿，覺得自己不如別人，自己沒有自信，當(dāng)一個經(jīng)常沉浸在自卑中，久而久之，做什么事情都會覺得自己不如人家，什么事情自己都做不好，覺得自己很失敗，不敢發(fā)表自己的看法，自己的意見，當(dāng)別人提出的意見，自己只會選擇接受，沒有任何自己的想法。

他們害怕跟別人做朋友，覺得自己不能夠站在一條水平線上，把自己封閉起來，封閉在自己的世界中，不愿意打開，不跟他人交流，跟別人的交流少，時間久了，感到孤單，沒有人一起分享自己的煩心事，開心事。事情積多了，很壓抑，得不到釋放，很有可能得抑郁癥。

要懂得合理的釋放自己的情緒，可以去跑步，聽歌，寫日子，把自己的不開心跟別人分享，學(xué)會交朋友，學(xué)會自信一點，不要覺得離異有什么，現(xiàn)在離婚算是一種比較常見的現(xiàn)象，看開一點，正常的與別人交流，別人不會對你有異樣的眼光，把自己的生活過好，才是最重要的，把自己的日子過好比什么都重要。

日子是自己的，不要因為有一些原因，或者因素，把自己封閉在自己的世界中，不愿意跟他人積極的交流，交流很重要，如果不愿意交流，哪里來的朋友，自己要勇敢踏出第一步。