讓大學生戒掉網癮的書籍

讀完這8本書我戒掉了手機癮

《娛樂至死》

推薦語

我們正生活在一個粗鄙的娛樂時代，無處不在的綜藝節(jié)目正謀殺我們的思考大量時間的消耗最后得到的是一場空，我們越來越失去理性的能力

《世界盡頭的咖啡館》

推薦語

這本書是我想第一個推薦的，如果你現在很迷茫去讀這本書吧!在閉門不出的日子，你會在這本書里，找到內心真正想做的東西，這是一本會讓人清醒的書。

《自控力》

推薦語

斯坦福最受歡迎的心理學課程一本每個人都應該讀的經典好書沒有誰天生就有自控力，我們要通過分析自控力產生原因，不斷提升自己的自控力，書中很多真實案例研究都觸人心靈

《活出生命的意義》

推薦語

這本書在我焦慮、低能量時，幫助了我很多作者在經歷過二戰(zhàn)和集中營殘忍折磨下，還能從中體驗到更深層次的生命意義。

《當下的力量》

推薦語

很多時候我們都被生活中“具像化”的事情推著走忘記對自己的梳理，所以動不動對未來焦慮無法真蘆基正擺脫內心的痛苦這本書會帶你，找到真正的歡樂，陪談謹擁抱真正的自我也就不會去追求碎片化的娛樂與享受了

《自卑與超越》

推薦語

這本書是個體心理學創(chuàng)始人阿德勒的巔峰之作認真看完你會真切的感受到自己作為個體的力量以及生活中那些焦慮產生的源頭到底是什么?

《山茶文具店》

推薦語

16封書信，都是真實生活，蘊含著諸多人生課題這本書簡直治愈之王

《貪婪的多巴胺》

推薦語

多巴胺比我們想象的要厲害?？刂浦愕挠胂?、沖動、創(chuàng)造力。了解這種物質是如何影響我們的情緒、決策和生活，能夠幫助我們充分發(fā)揮大腦潛在功能，提高辦事效率侍態(tài)，在工作和生活中獲得更好的表現