讓大學(xué)生戒掉網(wǎng)癮的書籍

讀完這8本書我戒掉了手機(jī)癮

《娛樂至死》

推薦語

我們正生活在一個(gè)粗鄙的娛樂時(shí)代，無處不在的綜藝節(jié)目正謀殺我們的思考大量時(shí)間的消耗最后得到的是一場空，我們越來越失去理性的能力

《世界盡頭的咖啡館》

推薦語

這本書是我想第一個(gè)推薦的，如果你現(xiàn)在很迷茫去讀這本書吧!在閉門不出的日子，你會(huì)在這本書里，找到內(nèi)心真正想做的東西，這是一本會(huì)讓人清醒的書。

《自控力》

推薦語

斯坦福最受歡迎的心理學(xué)課程一本每個(gè)人都應(yīng)該讀的經(jīng)典好書沒有誰天生就有自控力，我們要通過分析自控力產(chǎn)生原因，不斷提升自己的自控力，書中很多真實(shí)案例研究都觸人心靈

《活出生命的意義》

推薦語

這本書在我焦慮、低能量時(shí)，幫助了我很多作者在經(jīng)歷過二戰(zhàn)和集中營殘忍折磨下，還能從中體驗(yàn)到更深層次的生命意義。

《當(dāng)下的力量》

推薦語

很多時(shí)候我們都被生活中“具像化”的事情推著走忘記對自己的梳理，所以動(dòng)不動(dòng)對未來焦慮無法真蘆基正擺脫內(nèi)心的痛苦這本書會(huì)帶你，找到真正的歡樂，陪談謹(jǐn)擁抱真正的自我也就不會(huì)去追求碎片化的娛樂與享受了

《自卑與超越》

推薦語

這本書是個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿德勒的巔峰之作認(rèn)真看完你會(huì)真切的感受到自己作為個(gè)體的力量以及生活中那些焦慮產(chǎn)生的源頭到底是什么?

《山茶文具店》

推薦語

16封書信，都是真實(shí)生活，蘊(yùn)含著諸多人生課題這本書簡直治愈之王

《貪婪的多巴胺》

推薦語

多巴胺比我們想象的要厲害?？刂浦愕挠胂蟆_動(dòng)、創(chuàng)造力。了解這種物質(zhì)是如何影響我們的情緒、決策和生活，能夠幫助我們充分發(fā)揮大腦潛在功能，提高辦事效率侍態(tài)，在工作和生活中獲得更好的表現(xiàn)