如何保護(hù)嗓子?
年輕的政治老師因?yàn)楣ぷ髡J(rèn)真,所以嗓子嘶啞了,我想尋種藥,可以治嗓子嘶啞的藥。 先謝謝各位了?。。m然我是理科生,但還是記得那位幽默的老師)
1個回答
首先要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
2.許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。
1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。
4.風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克,泡開水當(dāng)茶飲,每日一劑。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶(治嗓子疼嗓子?。?br/> 取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護(hù)您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至于聲帶長繭也并非一定要開刀,可先做語言治療,當(dāng)結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時,才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。 以下是一些日常生活上保護(hù)嗓音的妙方:一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時,應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當(dāng)之運(yùn)動,常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微緩解癥狀,不可過度依賴。
5.那么如何保護(hù)嗓子呢?專家們提出了如下建議:
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護(hù)嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r候,盡量不要講話。
6.如何保護(hù)嗓子
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。 摘自《東方茶網(wǎng)》
1. 1..堅持鍛煉身體,使用正確方法堅持練聲,循序漸進(jìn)。
2.練聲時,聲音由小到大,從近到遠(yuǎn)。從弱到強(qiáng),從低到高。避免一開始就大喊大叫,損傷聲帶。
3.注意勞逸結(jié)合,要有足夠的睡眠時間。
4.生病時,暫時禁聲,這時聲帶粘膜增厚,易產(chǎn)生病變。
s.變聲期,婦女月經(jīng)期,鼻、咽、聲帶充血,禁練。
6.盡量少食刺激性食物、煙、酒過量,咽干舌燥,過油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷熱強(qiáng)刺激后嗓子也會病變。
7.每天堅持用淡鹽水或用復(fù)方硼砂溶液漱口,可消除炎癥保護(hù)嗓子。
8.蒸氣吸入,用藥或用茶水,效果都很好。
9.中藥,胖大海加冰糖,其它如清音丸、喉癥丸、六神丸、鐵笛丸、草珊瑚含片。西藥可用杜滅芬,含碘喉片,西安嗓音研究所出的“金嗓靈”系列藥物。
10.保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同等重要。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
2.許多XX都有這毛病,我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考:
無論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。
1.拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開水燙過,再用涼開水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2.拌吃芹菜。把芹菜洗凈,切后,燙過加醋拌吃,每次一小盤,每日2次。
3.飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。
4.風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
5.冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾,敷在前頸喉頭上,20分鐘左右,每日3-4次。
6.薄荷和杭菊花各6克,泡開水當(dāng)茶飲,每日一劑。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶(治嗓子疼嗓子?。?br/> 取新鮮雞蛋一只,磕到飯碗里打成雞蛋液,燒一些滾燙的開水,澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒,加少許白糖和香油 ,趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護(hù)您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人,時常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上,最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。 一般而言,禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法,至于聲帶長繭也并非一定要開刀,可先做語言治療,當(dāng)結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時,才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。 以下是一些日常生活上保護(hù)嗓音的妙方:一) 限制工作之外的說話時間,減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話,善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三) 說話速度要慢,說話之間要常停頓吸氣,一句話不要拉的太長。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高,而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時,應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲,不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒,勿吃辛辣油炸類食物,如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠,就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當(dāng)之運(yùn)動,常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話,此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海等,只能稍微緩解癥狀,不可過度依賴。
5.那么如何保護(hù)嗓子呢?專家們提出了如下建議:
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞,那就停止講話。講話的聲音要保持正常,不要過高或過低,低聲講話對于保護(hù)嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因?yàn)楫?dāng)您作這種動作的時候,氣流就會猛烈地震動聲帶,從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受,那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子,那就去找醫(yī)生檢查一下,也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因?yàn)楦忻盎蛘吒腥径ひ羲粏〉臅r候,盡量不要講話。
6.如何保護(hù)嗓子
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時多喝茶,保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度,否則會刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中,對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。 摘自《東方茶網(wǎng)》
1. 1..堅持鍛煉身體,使用正確方法堅持練聲,循序漸進(jìn)。
2.練聲時,聲音由小到大,從近到遠(yuǎn)。從弱到強(qiáng),從低到高。避免一開始就大喊大叫,損傷聲帶。
3.注意勞逸結(jié)合,要有足夠的睡眠時間。
4.生病時,暫時禁聲,這時聲帶粘膜增厚,易產(chǎn)生病變。
s.變聲期,婦女月經(jīng)期,鼻、咽、聲帶充血,禁練。
6.盡量少食刺激性食物、煙、酒過量,咽干舌燥,過油食品也易生咽炎。辣椒、甜黏、冷熱強(qiáng)刺激后嗓子也會病變。
7.每天堅持用淡鹽水或用復(fù)方硼砂溶液漱口,可消除炎癥保護(hù)嗓子。
8.蒸氣吸入,用藥或用茶水,效果都很好。
9.中藥,胖大海加冰糖,其它如清音丸、喉癥丸、六神丸、鐵笛丸、草珊瑚含片。西藥可用杜滅芬,含碘喉片,西安嗓音研究所出的“金嗓靈”系列藥物。
10.保護(hù)嗓子和訓(xùn)練嗓子同等重要。
相關(guān)問答
如何保護(hù)好嗓子,保護(hù)好自己的聲音?
聽說胖大海有用。
怎么保護(hù)嗓子?
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。 首先要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)...
全文要怎樣保護(hù)嗓子啊 ??
要聲喊叫 要先習(xí)發(fā)聲 胖海 保護(hù)嗓 找找 吊嗓 唱戲 說相聲 都靠 嗓吃飯 保護(hù)嗓10-15歲期間 絕能喊 尤其變聲期間
怎樣保護(hù)嗓子???
如何保護(hù)嗓子呢?專家們提出了如下建議: 1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險。 ...
全文怎么保護(hù)嗓子
1、大量喝水,避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。 2、不要吸煙,即使是被動吸煙也應(yīng)該避免,因?yàn)槲鼰熌軌蛎黠@增加患喉癌的風(fēng)險。 3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講...
全文關(guān)于保護(hù)嗓子的兒歌?
我的嗓子用處大, 說話唱歌全靠它。 過冷過熱它不愛, 過燥過辣傷害它。 保護(hù)嗓子很重要, 從小一定要記牢。
如何讓保護(hù)好嗓子?
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。 首先要注意堅持室外活動,以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。 其次是養(yǎng)成咽喉部...
全文如何保護(hù)嗓子?
您是老師,還是歌唱家?這類職業(yè)多沖啟數(shù)都會有職業(yè)病的,平?jīng)]租時可以不用嗓子時就少說話,或輕聲說話.注意保暖,不能感冒;少吃最好是不吃辛辣刺激的食物;不要k歌飆高音;經(jīng)??诟傻脑捑腿ニ幍曩I楓斗煮茶泡西洋...
全文保護(hù)嗓子的問題
1,溫水最好,一定不要喝冰水,對嗓子最不好了,專業(yè)學(xué)播音的時候老師嚴(yán)禁喝飲料和冰水,對嗓子都不好。 2,別抽煙,別喝酒,別吃油炸食品和過甜過咸的東西,果盤還是不錯的選擇,尤其是西瓜,水分充足。 3...
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