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5歲小孩晚上怎么也睡不著覺的原因？

2024-03-04 16:03

自小孩一周半，經(jīng)常性晚上10點(diǎn)不到躺在床上，但到夜里1點(diǎn)才能入睡，這期間小孩很清醒，不開燈也不哭，在床上翻滾，一會(huì)逗一下父母，問他原因，說是在想白天的煩心事，而且自己也很想睡，就是睡不著，急的都想哭。曾經(jīng)治療情況和效果：試著讓他白天玩的很累很累，略微能睡早點(diǎn)。想得到怎樣的幫助：因?yàn)樾『⒏改鸽x婚了，是不是因?yàn)檫@個(gè)原因，給小孩心理上帶來了影響，還是其他原因？怎么能解決這個(gè)問題？

1個(gè)回答

2024-03-04 18:19

您好：入睡困難和夜醒問題是孩子最常見的睡眠問題，許多兒童出生后就有，另一些是在一些促發(fā)事件或場合作用下出現(xiàn)。這些促發(fā)因素有生物學(xué)的例如重病或重傷，或者素質(zhì)因素、遺傳等，也可能是社會(huì)心理因素，例如緊張的生活事件，尤其與主要看護(hù)者的分離，或發(fā)生入室搶劫等威脅道兒童或家庭的事件。這些促發(fā)因素導(dǎo)致兒童身體不適或者焦慮情緒，使兒童無法自我調(diào)節(jié)這種較高的清醒水平（喚起水平）?？赏ㄟ^睡眠問題的詳細(xì)評(píng)估后改善睡眠規(guī)律、放松，提供兒童進(jìn)行自我安靜入睡機(jī)會(huì)，改善入睡程序和環(huán)境以及行為矯正等方法和原則來治療。另外食物如牛奶過敏導(dǎo)致軀體不適也被認(rèn)為可導(dǎo)致睡眠問題，需要食物改變。最后必要時(shí)藥物治療。

廣州市腦科醫(yī)院-精神科-殷青云主任醫(yī)師

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