囊瑪?shù)囊魳放c舞蹈

表演開始時，先由樂器演奏一段引子，六弦琴伴奏。
引子音樂一般不跳，如果想跳可以原地右腳起步，自由甩手，作“四拍三踏步”法。唱段開始之后舞步停止，舞者齊聲縱情歌唱，以抒發(fā)音樂情緒傳達舞蹈內容。歌詞完畢，舞者聚集起來直面觀眾，撒開衫袖右腳踏點起舞。然后叫一聲“勒似”統(tǒng)一步法，時而向前復而后退作抬腳甩手“行進吵告踏點”步，神情瀟灑、悠然、大方沒灶；時而向左復而向右踏點轉圈，不時拂袖轉動手腕，作拖步施禮動作。最后腳枯碰扮下發(fā)出踢踏節(jié)奏音響，表現(xiàn)人們歡快愉悅的精神風貌。
囊瑪?shù)奈璧甘菑亩阎C中借鑒變化而來，其這方面的特點很明顯。盡管它的舞蹈動作比較簡單，多抬腳、甩手、踏點步，但華貴典雅的氣質和人情味很足，優(yōu)美風雅、富有時代審美情趣。