你都有什么可以助眠的小訣竅?

2022-07-07 10:20

4個(gè)回答
我可以數(shù)羊數(shù)水餃,要不就聽歌,睡覺帶個(gè)耳塞。
數(shù)羊唄,喝熱牛奶,看個(gè)文言文老師上課的視頻,肯定睡著了吧。
睡覺前跑步半小時(shí),大汗淋漓,會(huì)很累,洗漱完后,躺床上很快就睡著了。
有倒是有,估計(jì)別人不會(huì)覺得有用,我一般都是聽雨聲來助眠。
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