嬰幼兒補(bǔ)鐵

寶寶體內(nèi)的鐵只有六個(gè)月的鐵儲(chǔ)存期，六個(gè)月之后會(huì)逐漸出現(xiàn)貧血。而我們很多的家長(zhǎng)卻不知道及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充富鐵的食物，總認(rèn)為缺鐵對(duì)身體的影響不大，那么缺鐵有哪些危害，我們?cè)趺礃咏o寶寶來補(bǔ)鐵就成了爸爸媽媽們關(guān)注的問題了。

首先我們判斷寶寶是不是缺鐵可以通過體征來進(jìn)行簡(jiǎn)單判斷:

1、翻開寶寶的下眼瞼，如果眼瞼呈現(xiàn)白色，說明寶寶有貧血出現(xiàn)了。

2、看寶寶的指甲顏色，如果呈現(xiàn)白色，也說明寶寶貧血了。

其次根據(jù)寶寶的其他表現(xiàn)來判斷

1:、寶寶的抵抗力下降了，經(jīng)常性的感冒。

2、手腳容易出現(xiàn)冰涼

3、血鉛過高，甚至鉛中毒發(fā)生

當(dāng)然還有其他的表現(xiàn)，我就不在羅列了，那么怎么樣來給寶寶補(bǔ)鐵呢?我建議還是通過食物來補(bǔ)充，像是動(dòng)物血、肝臟、紅色肉類、木耳、黑芝麻、菠菜等都是可以起到補(bǔ)血作用的。最好的補(bǔ)血食物就是動(dòng)物性的食物，因?yàn)檫@些食物當(dāng)中的鐵都是血紅素鐵，進(jìn)入人體后會(huì)被快速的吸收，而菠菜當(dāng)中的鐵屬于非血紅素鐵，在人體需要轉(zhuǎn)化的。

缺鐵需要一個(gè)過程，同時(shí)補(bǔ)充也是一樣的，單單的靠一些補(bǔ)鐵制劑只能止一時(shí)之渴，而合理的飲食才是最關(guān)鍵的。因?yàn)槲沂且幻矤I(yíng)養(yǎng)師，希望我的回答能夠給您帶來幫助