早晚都要刷牙嗎?

　　早晚都需要刷牙 而且保護(hù)口腔 早晚刷牙很有必要。

　　刷牙的作用是清潔口腔。

　　清除食物殘?jiān)乔鍧嵖谇坏囊徊糠?，而真正使我們的牙齒受傷害的也是使我們有難聞口氣的原因是口腔內(nèi)的各種細(xì)菌而不是食物殘?jiān)?只不過(guò)食物殘?jiān)强谇粌?nèi)細(xì)菌的主要食物來(lái)源罷了。

　　飯后刷牙漱口是清除食物殘?jiān)挠行Т胧?，?xì)菌的糧食少了自然活動(dòng)就受到抑制。

　　而早晚刷牙的另一個(gè)原因，也是為何早上需要刷牙的主要原因是，我們需要直接清潔口腔，包括口腔內(nèi)的細(xì)菌和他們的代謝產(chǎn)物，即便沒(méi)有食物殘?jiān)?。我們清潔口腔的目的是保護(hù)牙齒，夜間口腔處于長(zhǎng)時(shí)間幾乎條件恒定的生物環(huán)境（夢(mèng)游吃飯、刷牙者除外 O(∩_∩)O~）,就是最適合細(xì)菌繁殖生長(zhǎng) 代謝產(chǎn)物 產(chǎn)生口氣 傷害牙齒 的關(guān)鍵時(shí)期。
　　睡前刷牙作為清潔食物食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌數(shù)量的必要環(huán)節(jié)。留給敵人最少的有生力量，最少的發(fā)展資源。
　　早起刷牙清除 繁殖了一夜的細(xì)菌大軍，積攢了一夜的代謝產(chǎn)物（使牙齒受損的罪魁）。誰(shuí)都不想一整天好伙食 成為使口腔中數(shù)量眾多的細(xì)菌部隊(duì)的重要給養(yǎng)。
　　我們提倡早晚刷牙，飯后漱口。臨睡前刷牙最為重要，因?yàn)槿嗽谒?，唾液分泌?huì)減少，而唾液可以沖走細(xì)菌并抑制細(xì)菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒(méi)刷干凈，食物殘屑在細(xì)菌作用下很快就會(huì)發(fā)酵產(chǎn)酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細(xì)菌產(chǎn)的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發(fā)齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷干凈，刷完后不再吃任何東西，就可以維護(hù)一夜的口腔衛(wèi)生。