穿高跟鞋

MM是剛開(kāi)始穿高跟鞋，先從坡跟開(kāi)始吧，然后是粗根，在變細(xì)根（5cm）之后再慢慢往上漲高度。高跟鞋還是5cm左右的比較舒服，太高了就難受了，不習(xí)慣的話得要多練習(xí)。平時(shí)要圖舒服的話，上班選擇穿3-5公分的。8公分的偶爾還是可以的，開(kāi)車(chē)的時(shí)候要選擇平跟或者3公分以下的。另外，買(mǎi)鞋要選擇個(gè)好牌子，像百麗、翠貝卡、TATA、思加圖、FED、玖熙 熱風(fēng)都不錯(cuò)。一般選擇百麗的鞋都是很舒服的，8公分的高度也能感覺(jué)不錯(cuò)。
穿高跟鞋時(shí)，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力。在屈臣氏有賣(mài)的，店內(nèi)電視廣告的是英國(guó)的牌子叫爽健。50——60的樣子。屈臣氏也有自己出的，是19.9的。
穿鞋是必須的，所以對(duì)自己的腳保養(yǎng)也是必須的。建議平時(shí)的時(shí)候不要穿過(guò)高的鞋，也不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者步行。如果你是空姐或者酒店工作人員這種長(zhǎng)時(shí)間站立的狀況，建議你買(mǎi)那種可以促進(jìn)血液流動(dòng)的絲襪穿。平時(shí)的時(shí)候最好能夠穿絲襪，避免磨腳。穿涼鞋和魚(yú)嘴鞋就不要了昂，那個(gè)不符合穿正裝的禮儀要求。晚上回家以后可以自己按摩一下，緩解疲勞。另外，用熱水泡泡腳也很解乏。腳上是人的第二心臟，得注意保護(hù)。希望幫的上你和你朋友。