游泳對兒童有什么好處和壞處

游泳運(yùn)動(dòng)在強(qiáng)身健體方面有非常多的益處，被不少專家認(rèn)為是對身體最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且會游泳落水時(shí)還能保命，是一項(xiàng)十分重要的生存技能，因此很多家長會想讓自己的孩子從小就學(xué)游泳。對于小孩學(xué)游泳，家長有很多需要懂得的，比如游泳對兒童有什么好處和壞處？

游泳對兒童有什么好處

游泳對于人類來說是一項(xiàng)非常實(shí)用的生存技能，在溺水的時(shí)候可以救命，而且游泳對兒童體能和生長發(fā)育等方面也是很有好處的：

1、有利于心肌：游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對身體非常多的部位都有益處，其中比較突出的就是可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，提高心血管系統(tǒng)性能，增強(qiáng)心肌，有利于心臟功能。

2、提高肺活量：游泳時(shí)練習(xí)憋氣以及游泳時(shí)水對胸廓的產(chǎn)生的壓力都可以有效促進(jìn)兒童呼吸系統(tǒng)的呼吸效率，提升肺活量。

3、改善體質(zhì)：游泳能鍛煉體質(zhì)，提高兒童抗病力、免疫力和耐寒力，常常游泳的小孩免疫球蛋白在血液中的含量往往會比較高，因此不少體質(zhì)差的兒童會選擇通過游泳來改善體質(zhì)。

4、促進(jìn)長高：小孩在游泳的時(shí)候能完全充分接觸空氣、陽光和水，這樣可以有效促進(jìn)維生素D的吸收，對兒童的骨骼和體格發(fā)育有利。另外，游泳屬于伸展運(yùn)動(dòng)，游泳時(shí)一些重要關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉都能得到充分伸展，有利于兒童長個(gè)子。

5、有利于消化：因?yàn)橛斡镜捏w力消耗比較大，所以游泳能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。在消化增強(qiáng)的同時(shí)，幼兒體內(nèi)的生長激素分泌也會增多，對兒童生長是非常有利的。

6、健美減脂：經(jīng)常游泳可以消耗過多的脂肪，鍛煉肌肉，對兒童形體有減脂健美的效果。

7、促進(jìn)智力發(fā)育：由于游泳動(dòng)作復(fù)雜，需要大腦支配才能完成，所以游泳無形之中促進(jìn)了大腦的發(fā)育，對兒童智力發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。

游泳對兒童有什么壞處

1、游泳比較明顯的壞處就是存在不少安全隱患，小孩游泳一定要大人也在場，就算小孩會游了也不能大意，否則容易溺水，因此小孩學(xué)游泳不能大意。

2、還有一個(gè)就是衛(wèi)生問題，現(xiàn)在很多泳池的水大都不太干凈，游泳池的水進(jìn)入耳朵、眼睛之后可能有發(fā)炎的現(xiàn)象，所以小孩游泳之要注意衛(wèi)生，譬如游完泳要清潔身體等。

3、對于體質(zhì)差的兒童，剛學(xué)游泳的話容易有嗆水以及喝水的情況，也很容易 發(fā)燒 感冒 或有發(fā)冷哆嗦的現(xiàn)象，所以剛開始學(xué)游泳的兒童不宜在水下待太久，而且要做好防護(hù)，平常多喝熱水以驅(qū)寒。

4、還有就是，雖然游泳能在落水時(shí)自救，但俗話又說溺死的都是會游泳的，學(xué)會游泳的孩子很多對水域缺少警惕的心理，所以有的反倒更容易發(fā)生溺水，因此就算孩子會游泳也要時(shí)時(shí)教育孩子不要隨便在野外等公共水域游泳。