懷孕煲湯食譜

孕期煲湯搭配力求簡(jiǎn)單、針對(duì)性強(qiáng)，平和、安全第一，選材務(wù)必質(zhì)量第一，懷孕期間喝點(diǎn)魚湯、雞湯、排骨湯都是很不錯(cuò)的選擇。

瘦肉、豬肝切薄片，用少許花生油和生粉拌均，稍腌，備用。 3.將湯鍋內(nèi)水煮開(kāi)后，將豬肝和瘦肉放入，滾五分鐘后將菠菜加入，待菠菜熟后，即調(diào)味食用。 注意：豬腰膽固醇含量較高，孕婦血壓偏高不宜多食。 ...

烏雞栗子湯，可以放些枸杞，大棗，有補(bǔ)氣血，健脾益腎的功效。 希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快，身體健康！

淮山瘦肉煲乳鴿 材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只；蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克 做法： 1.將淮山藥、蓮子沖洗凈； 2.乳鴿剝凈，除去內(nèi)臟洗凈，放入鍋中，加姜片...

在我們所吃的各種食物中，湯是既富于營(yíng)養(yǎng)又最易消化的一種。采用不同的骨頭，熬出來(lái)的湯也有不同的效用，哪一種骨頭煲的湯會(huì)有什么樣作用呢? 　　肘子骨熬湯最營(yíng)養(yǎng)。這部分骨頭里含有大量的骨髓，另外，骨...

2013年6月3日 - 其實(shí),大部分女性在懷孕的時(shí)候,都會(huì)去了解煲湯食譜,為自己和腹中的胎兒補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)

一、動(dòng)物內(nèi)臟湯，一周一到兩次，是比較合適的。 二、蔬菜湯,清單口味的,,特別適合孕吐的孕婦 三、肉湯，牛肉，豬蹄，豬骨湯，但是不要多喝了，會(huì)讓寶寶長(zhǎng)胖的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就行。

1、參芪靈芝湯。材料：牛肉，黨參，生黃芪，靈芝，紅棗10個(gè)，生姜等各適量。做法：將牛肉洗干凈后放在燒開(kāi)的水中煮3分鐘撈起切成小塊。生姜切片，黃芪，黨參，靈芝洗干凈后切片，放在紗布袋中。湯鍋中加入適量的...

老黃瓜薏米骨頭湯 　　材料 　　薏米30克，老黃瓜一個(gè)(400克左右)，扇骨500克，眉豆50克，生姜1塊，蜜棗2個(gè) 　　做法 　　1.豬骨飛水，沖干凈浮沫 　　2.生姜拍扁 　　3....

排骨蓮藕湯，洪湖蓮藕的好處與功效在很多方面都有突出。 蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還...