大成拳的站樁
請各位高手講一講大成拳的站樁一共有幾式,內(nèi)容體會
2個(gè)回答
練意不練力,大成拳有一定規(guī)則
站樁即蓄勢,屬于熱身,站不同的樁體驗(yàn)不同的力和技巧
附養(yǎng)生站樁歌
養(yǎng)生樁,極容易,深追求,頭萬緒,用功時(shí),莫著急,應(yīng)選個(gè)適當(dāng)場地,充足陽光,流通空氣,有水有樹更相宜。不論行走坐臥和站立,要內(nèi)外放松,身軀挺拔,腰脊骨垂線成直,渾身大小關(guān)節(jié),都含著似曲非直意。守空洞,保清虛,凝神也靜氣。臂半圓,腋半虛,體會無微不舒適,
不思考,不費(fèi)力,心臟無負(fù)擔(dān),大腦得休息,想天空虛闊,洗滌情緣和塵俗萬慮。虛靈獨(dú)存,悠揚(yáng)相依,綿綿如醉又如迷,笑臥如在水中宿,返嬰兒尋天籟,平凡無奇有天趣,師法當(dāng)遵守,不可太拘泥,這里邊包羅著無限深思和甜密。動轉(zhuǎn)頗似水中魚,自在自在真自在,先哲并無其他異。
參考文獻(xiàn):供參考
站樁即蓄勢,屬于熱身,站不同的樁體驗(yàn)不同的力和技巧
附養(yǎng)生站樁歌
養(yǎng)生樁,極容易,深追求,頭萬緒,用功時(shí),莫著急,應(yīng)選個(gè)適當(dāng)場地,充足陽光,流通空氣,有水有樹更相宜。不論行走坐臥和站立,要內(nèi)外放松,身軀挺拔,腰脊骨垂線成直,渾身大小關(guān)節(jié),都含著似曲非直意。守空洞,保清虛,凝神也靜氣。臂半圓,腋半虛,體會無微不舒適,
不思考,不費(fèi)力,心臟無負(fù)擔(dān),大腦得休息,想天空虛闊,洗滌情緣和塵俗萬慮。虛靈獨(dú)存,悠揚(yáng)相依,綿綿如醉又如迷,笑臥如在水中宿,返嬰兒尋天籟,平凡無奇有天趣,師法當(dāng)遵守,不可太拘泥,這里邊包羅著無限深思和甜密。動轉(zhuǎn)頗似水中魚,自在自在真自在,先哲并無其他異。
參考文獻(xiàn):供參考
大成拳“站樁”分解教學(xué),民間高手慢動作演示,簡單易懂好學(xué)
相關(guān)問答
意拳站樁的要求
你好。意拳站樁的要求一般比較簡單,要求身形中正,身正才能氣順,氣順才能養(yǎng)神,達(dá)到站樁應(yīng)有的效果。
形意拳的站樁問題
站好三體式即可
行意拳的站樁怎么站
jiangnw111 說的不錯(cuò) 你可以看一下這個(gè)博客 肯定會對形意拳 有一個(gè)新的認(rèn)識
意拳站樁的問題和疑問
其實(shí)可以相容的
太極拳站樁
站樁,心靜,體松,不要去加意念,按照太極拳的十要領(lǐng)去做就行。
大成拳的緊樁怎么站?
這個(gè)問題除了爺爺應(yīng)該沒有多少人能給與最好的回答! 有空去爺爺那多學(xué)學(xué)!請他老人家多多指教!比有所成就! 樓上說的“看書”呵呵! 有多少用,基本上都是錯(cuò)誤的多! 書死的! 拜書為師傅哪有拜高人為師傅好呢...
全文太極拳為啥要站樁 視頻
“站樁”又稱樁功,是我國武術(shù)傳統(tǒng)中最獨(dú)特的基本功訓(xùn)練方法之一,樁功雖然簡單易練,但對姿勢、架勢、意念的配調(diào)要求較嚴(yán)格,所以樁功是形、意并重的體認(rèn)功夫。各種武術(shù)門派都有其不同的站樁姿勢與要求,其目的都是...
全文怎樣站好太極拳的站樁
太極拳的樁功有很多種,但是所有的樁都離不開無極樁,太極拳最好的樁是無極樁
大成拳站樁怎么安排
大成拳 主要是以樁法為主 先站技擊樁
練太極拳為什么要站樁呢?
要站樁最重要的原因就是要讓你打好基礎(chǔ)而練太極拳必須是要站樁的,是鍛煉太極拳的一個(gè)技術(shù),因?yàn)橹挥心阌幸粋€(gè)良好的基礎(chǔ),你才能夠在鍛煉太極拳的時(shí)候一招一式都聯(lián)盟的非常的像,所以在練太極的時(shí)候要站樁。
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