贛南臍橙的營養(yǎng)與功效

首先，臍橙可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒，臍橙的營養(yǎng)比較豐富，含有豐富的維生素和微量元素，能夠保護(hù)細(xì)胞，清除自由基，促進(jìn)人體的新陳代謝，增加人體的抵抗力，同時(shí)臍橙的維生素C含量比較高，所以可以有效的預(yù)防感冒。

其次，臍橙可以健胃消食，臍橙含有膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，加速食物消化，清腸通便，排除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，含有豐富的維生素C、維生素P，能夠增加機(jī)體的抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中的膽固醇，高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常吃臍橙有益。

果膠還能夠幫助盡快的排泄脂類和膽固醇，并能減少外源性膽固醇的吸收。所以，臍橙又具有降低血脂的作用，同時(shí)臍橙中含有大量的維生素C、胡蘿卜素，還可以抑制致癌物質(zhì)的形成。