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效果好的調(diào)經(jīng)食譜

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效果好的調(diào)經(jīng)食譜

2024-06-08 23:05

最近幾個月工作應(yīng)酬比較多，導(dǎo)致這兩次來月經(jīng)的時候老是會痛經(jīng)，經(jīng)期也不穩(wěn)定，不想吃藥，有沒什么效果比較好的調(diào)理食物？
1個回答
2024-06-09 01:14
月經(jīng)期間時可喝些姜汁紅糖水以減輕痛經(jīng)，治療痛經(jīng)，平時的話可以多吃些大棗，并注意保暖，少吃辛辣生冷、刺激性的食物。同時，除了飲食外，經(jīng)期還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，并做到戒煙禁酒。
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