如何請別人幫助或配合自己？

首先要在心理上重視這個任務，要有壓力，給自己一個deadline。比如，不完成這個目標我就怎樣怎樣，比如最近一直想買的東西，不能買。

心理暗示，我能做到。

找到那個你要請求幫忙或合作的人。

微笑熱情打招呼，告訴對方自己是誰，并將自己的目的用簡短清晰的語句描述出來，并說明自己要求他/她如何配合自己。注意，剪短清晰的描述看似很容易，恰恰是最難的一部分，因為一般人由于懷著某種目的的時候，心理上不是很放松，就會措辭啰嗦謹慎不自然，這種情緒很容易傳達給對方，因此，一定要端正方自然輕松，心里想，大不了那個什么我最喜歡的東西不買了，還省錢呢。有了這樣一個淡然的心態(tài)的時候，整個人的氣場就會改變了。

如果遇到別人拖延或為難你的情況，這個時候千萬不要急躁或是失落，這個時候的表現(xiàn)最重要，那就是表現(xiàn)出更多的熱情及耐心，讓對方感覺到，你及其有誠意及耐心與ta合作完成這樣任務。并且很愉快地感覺到與ta打交道很值得。不管從經驗還是心態(tài)的磨練上，whatever~

當與對方合作完畢，要表示感謝，然后禮貌說再見，表示期待下次合作愉快。